2021-01

昨夜（金曜日）透析時に院長から採血結果をいただきました。 予想通り、基準値外の数値は基準値内に戻っていました。 ただ、ひとつ、アルブミンだけ下がっていましたまし。 これは、白血球も減っているから脊椎管狭窄症の影響が出ているのではということで...

第一生命のサラリーマン川柳コンクールで応募総数６万２５４２句の中から全国優秀１００句が選ばれ、主な入選作品が熊日新聞に載っていました。 クスッと笑ってしまいそうな素晴らしい作品ばかりですね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（カレーです）...

昨日の熊日新聞に掲載されていました。 宅配を頼んだこともない自分にとって、このような宅配料が負担されるなら、一回くらい、宅配を頼んでみたいですね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（ブリのマヨ味噌焼きです） 今朝のブリはふっくらと焼け、み...

昼間、暖かかったものですから、薄着で透析に行ったところ、夕方近くから冷え出しました。 くしゃみが何回も出るので、上にかける毛布を１枚追加してもらいました。 それでは朝食から紹介します。 朝食（豆腐の味噌汁です） ２日透析の月曜日に備えて、土...

量 kcal たん白 Ｋ Ｐ Ca ビD 塩分 Ａカニカマ 減塩表示 75.0 67.00 5.30 360.00 0.800 Ｂカニカマ 75.0 70.58 9.26 57.00 1.765 以前は、Bカニカマを買い、栄養成分は、熱量、...

ブログに載せた記録をＡ4にまとめ、毎日ファイルしています。 ここ1ヶ月の記録を見直してみるとおかずの種類が少ないことを実感しますね。 もっと手の込んだものと思ってはいるものの、ついつい簡単な料理になってしまいます。 それでは朝食から紹介しま...

今日は、朝からエアコンを入れる必要もなく、午後からは、むしろ、暑さを感じた１日でした。 それでは朝食から紹介します。 朝食（焼き秋刀魚です） 秋刀魚の他に卵を半分溶いてご飯に載せました。 かけた卵の量は22gと私にとっては丁度いい量です。 ...

私は新型コロナウイルス感染予防のため、不織布マスクや布マスクを使っています。 しかし、最近、不織布マスクがいいとかネットに載っていますね。 私も実際そうだと思い、不織布マスクでPM2.5対策用（PFE）、風邪対策用（BFE）、ウイルス対策用...

先日、院長から荒尾市の健康ノートがGOOD DESIGN賞を受賞していると聞きましたから、早速、取り寄せてみました。 今まで、私は薬手帳、血圧手帳、病院への連絡ノート等を別々に持っていましたが、このノートだと一冊で済みそうですね。 自分なり...

熊本県宇土市出身の大関正代が勝ち、カド番大関を脱しましたから、何の関係もない私ですが、郷土力士ということでホッとしましたね。 地元紙に大きく掲載されていました。 それでは朝食から紹介します。 朝食（鯖の竜田揚げです） 昨夜、作った竜田揚げの...