後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

昨日の新聞に熊本市の主力病院である済生会熊本病院でコロナ感染者が出たと掲載されていました。 それが、昨夜、透析中にテレビを見ていたら、感染者が出たは入力ミスだったと放映されていました。 でっかいミスですね。 病院へ、透析のため、１週間に３回...

熊本市も外出自粛が続いています。 透析をやっている者にとって、外出などしたくもありません。 しかし、元気な人にとって、外出自粛は苦痛でしょうが、自粛に協力しておられるのでしょうね。 新聞のように繁華街の人出は半減しています。 昨日の新聞に、...

先日の自家製マスクの第２弾です。 これで、いずれ自宅でも発生するマスク不足に対処できそうです。 前回作成よりも上手くできています。 下のマスクはハンカチを折りたたんだだけです。 耳に掛けるひもはストッキングを輪切りにしたものです。 普通のマ...

透析終了後、２ヶ月ぶりに、In Body測定をしました。 前回１月の結果と比べて、全体的に2%から3%程度、数値が落ちていました。 ２月は腰痛で、エアロバイクの運動がいつもより小さい負荷だったことや、３月に入ってコロナの影響で外出もままなら...

今日も終日自宅です。 時間を持て余しそうですが、短く感じて過ぎて行きます。 透析ブログ、食事記録等やっているとあっという間に昼になります。 昼からは、ビデオ編集の練習を兼ねて、昨年のＯＢ会の模様をまとめていますから、ゆっくりと時間をかけてや...

コロナ感染予防のため、外出は控えていても、透析だけは１日おきに病院へ通わなければなりません。 私は車を降りる時から、マスクをし、病院の玄関で両手の消毒。 更衣室で着替えた後、透析室の入口で２回目の両手の消毒。 それから、エアロバイクで20分...

過去、受けた記憶のない骨粗しょう症検査を受けました。 結果は、若年成人の平均骨密度と比べて同等以上とのことでした。 それでは朝食から紹介します。 朝食（秋刀魚です） 今朝は業者用専門店で買った冷凍秋刀魚を焼きました。 先日、近くのスーパーで...

ここ1、2、ヶ月間で、２日空けての透析日の除水は、2月10日 　2.6kg、  2月17日　 2.4kg 、 2月24 日　2.3kg、  3月2日 　 2.5kg 、  3月9日  2.5kg、  　3月16日  2.6kg、   3月2...

庭の桜は、今年もきれいな花を咲かせています。 また、モミジや柿の新芽もきれいに出ています。 世間はコロナウイルスの脅威で騒然としていても、庭の桜の花やモミジの新芽を見ると癒されますね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（昨夜の残りです） ...

熊本市も外出自粛になりました。 11例目が出ましたね。 8人目、9人目が7人目と同じ温浴施設を利用しており、11人目の女性はその利用者の妻とのこと。 大勢の人達が利用する場所での感染だからクラスターが発生した恐れがあるとして、28日、29日...