後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

昨夜、11日振りに手のしびれで目を覚ましました。 透析を終え、夜８時過ぎ帰宅し、夕食後直ぐ炭酸剤を入れたバケツで足浴と一緒に手浴もやりました。 時間は足が10分、手が５分でしたから、手が少し短かったかもしれません。 また、就寝したのが、11...

熊本では新型コロナウイルスの感染者が５人になりました。 その内の一人は、感染症の基幹病院である熊本市民病院の関係者だとか。 市民病院まで、自宅から1kmです。 怖いですね。 今日は外出することもなく一日中家にいましたから、１年ぶりにビデオ編...

熊本地方にも新型コロナウイルスの感染者が出ました。 熊本で発生したその日の夕刊です。 それにともない私が通っている２つの公民館の市民講座が全てしばらく延期となりました。 また、年度末の展示会と発表会も中止となり、来年度の申し込みも延期となり...

22日土曜日は透析はありませんでしたから、風呂にしました。 勿論、湯船の中でマッサージを十分やり、再度、手浴のみ就寝前に数分やりました。 12日に足浴、手浴を始めて以来、14日に一度しびれがあってから、15日から連続８日間しびれは出ていませ...

１週間程前、ごぼうを毎日食べていると書きました。 正月のおせち料理のたたきごぼうを食べてから、いつもより通じが楽になったなと感じ、今もって食べています。 つい先日、スーパーでごぼう茶が売られているのを見て、ごぼうが通じにも効果があるとはっき...

昨夜（２0日）は、透析はありませんでしたから、炭酸剤は使わず、風呂のみでしびれが出るか試してみました。 夜中にしびれが出ると嫌ですから、湯船の中で、両足、両手を時間をかけてマッサージしました。 夕方、入りましたから、就寝時には手足は冷え切っ...

１９日夜は透析日でしたから、風呂に入れませんので、バケツにお湯と炭酸剤を入れて足浴をやりました。 炭酸足浴を始める前は、どちらかというと足より手がしびれる時が多かったので、手も一緒に温めました。 足はつけたままで、窮屈な姿勢でした。 結果は...

昨夜は、透析日ではなかったので、風呂に入りました。 最近では、風呂に入った日にも手足のしびれはありましたから、風呂だけで大丈夫かなと思いつつも炭酸足浴剤は使いませんでした。 結果として、しびれはありませんでした。 ただ、今までと違って、風呂...

18日は、熊大病院で半年に１回の心エコーと心電図検査を受けました。 以前、心筋梗塞の治療でステントを入れていますから、その術後の定期検査でした。 結果は、どちらも異常はなく、透析病院できちんと管理されているのがよくわかりますとのことでした。...

このブログは１８日朝作成しています。 炭酸足浴を１２日に始めて、13、14、、15、16、、17日と６日連続してやってみました。 ３日目の朝方、わずかに右手のしびれで目を覚ましたが、その他の５日間は全くしびれは感じませんでした。 昨日、透析...