後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

毎週火曜日の午後、脊椎管狭窄症の進行を少しでも遅らせようと、リハビリに通っています。 100％元に戻るとは思っていませんが、リハビリ効果を実感できた時は、やはり嬉しいですね。 今朝、起床後、身体をほぐすことなく立ち上がり洗面室へ行く時、「あ...

透析で通っている病院で、去年の９月から水素吸引を無料で受けていました。 約半年後の先月、水素吸引が中止となりました。 その結果として、吸引中は「数学的に計算できない」ほどの充実感があったのに、吸引中止後は「ボッとした倦怠感」と「継続力低下」...

熊本県１医療機関あたりの平均患者数コロナ感染者数は5.39人（3月25日～31日）です。 2月26日～3月3日　6.88人 3月4日～3月10日　5.79人 3月11日～3月17日　5.84人 3月18日～3月24日　4.24人 3月18日...

透析で通っている病院では月に2回第一、第三月曜日に採血があり、その結果はその週の金曜日に配布されます。 五日は、四月一日の採血結果を頂きました。 kcal たん白 塩分 Ｋ Ｐ 2/5-2/18 1593.2 63.7 4.855 1021...

今年もまた自宅の桜が満開になりました。 上の写真は4月2日に撮影。 桜の横のもみじや柿の葉の緑も鮮やかです。 上の写真は昨年３月31日に撮影しました。 それでは朝食から紹介します。 朝食（鯨肉入りかき揚げです） 最近、鯨肉の価格が安いように...

透析で通っている病院で年に一度の胃カメラ検査を受けました。 朝、８時半過ぎに病院着後、体重測定とベッドメーキングとを終えると１ヶ所のみに穿刺後、検査室へ行きます。 既に、透析室では看護士が待っておられて、直ぐ、胃カメラを受ける準備です。 の...

3月18日の採血結果を22日の透析時に院長からいただきました。 アルブミンは上昇しており、私が思っていた通りでした。 カリウムが摂取量からみて、やや増えていると思っていたのが横ばいでした。 リンはやや上昇していましたが、基準値内ギリギリでし...

長男夫婦と一緒に、一月から計画していた念願のサバ料理を食べに別府へ行って来ました。 豊後サバが入荷しているとのことで、活豊後サバ刺身定食を楽しむことにしました。 日頃とは異なる、分厚くてコリコリした食感のサバは、本当に満足のいくものでした。...

今年に入ってから、脊椎管狭窄症の進行が顕著になり、休まず歩ける距離も徐々に短くなってきました。 自宅にいるときでさえ、腰付近の痛みがほとんど常時つきまとい、日常生活にも支障をきたすほどでした。 この状況の中で、今日、今年13回目のリハビリを...

透析患者に限らず、健康を維持するためには、全ての人に減塩食事が推奨されます。 私は透析患者ですが、特別な食事ではなく、健康な人と同じような食事において、減塩に気をつけています。 毎日の食事では、熱量を1700kcal〜1800kcal、タン...