後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

今朝、いつものように早起き野球観戦に出掛けました。 グラウンドに着いてみると一塁側の駐車場に１台の車もありません。 直ぐ、バックネット裏に行ってみると審判も揃っていました。 棄権することを全然連絡が来ていなかったらしく、結局、そのチームは不...

昨年、自宅の紫陽花は前年にバッサリ剪定しましたから、咲きませんでした。 しかし、今年は綺麗に咲いてくれました。 周囲の木々が茂っていますから、庭からは見えません。 それでは朝食から紹介します。 朝食（かつ丼です） かつ丼は温め直しましたから...

１０階建てマンションの形がわかるようになりました。 一階に外見からは狭い感じがしますが、15.7㎡の部屋が６個あります。 地下水の処理が大変なようです。 溜まっているのは雨水だけではなさそうです。 それでは朝食から紹介します。 朝食（目玉焼...

自宅のミニトマトを昨年は七月ころから食べ始めました。 今年は、既に熟れているのが幾つかあるし、実がいっぱい付いています。 それでは朝食から紹介します。 朝食（カレーです） このまま、焼こうとしたら、家内より耐熱容器じゃないと言われ、焼かずに...

先週末から昨日まで六日間継続して、腰痛鎮痛剤を服用したところ、幾分痛みが弱くなったなと感じました。 ただ、副作用でしょうか食欲が落ちましたので、昨夜から服用を中止しました。 今朝、起きてみると痛みが元に戻っており、痛みをこらえて、野球観戦に...

１月から始めた腰痛リハビリは、今月一杯で一旦終わりになります。 １ヶ月間様子をみて、まだ痛いようだったら、リハビリ再開になるそうです。 ５ヶ月間通ってみて、良くなったとの自覚はありません。 先日、公園を歩いてみて、痛くなるまでの歩数を計測し...

日曜日朝から、友人から野球観戦のお誘いがありましたから、近くの公園へ出かけました。 小学生高学年の試合でした。 それぞれのベンチの雰囲気を観ていると、一方の監督は熊本弁で厳しく指導しておられました。 逆に反対側は、比較的若い監督が友達感覚で...

下の写真は自宅車庫から出た所の市道です。 １ヶ月半くらい前に撮影しましたが、まだ、そんなに痛んではいません。 しかし、隣接地の工事現場で１０トン車やトレーラのが頻繁に出入りしますから、最近は、下の写真のように、陥没しつつあります。 この段差...

ここ２、３日、腰と膝の痛みも比較的弱かったので、気分も良かったのですが、今日は朝、早起き野球を観戦に出掛ける時から、痛みをいつもより強く感じました。 痛みは、午後、より強くなり、夜寝る時もジンジンした痛みは続いていましたが、いつの間にか寝入...

庭の柿も2、3センチの大きさになってきました。 今年は、今日年より生っているのは少ないですね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（市販 鯖の天ぷらです） 牛そぼろは、もっと美味しいかと思いましたが、味付けが悪かったのでしょう。 期待するほ...