後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

雨だからといって、犬の散歩を止めるわけにはいきません。 カッパを着て、ワンちゃんにも背中だけのカッパを着せて出発です。 ワンちゃんも最初は家から出たがりませんでしたが、無理やり引っ張り出すと後は、雨など関係ありませんでしたね。 それでは朝食...

ファイザー社製のコロナワクチンを２回接種後の副反応。 2/10　am9:00接種後終日何ともなし。 2/11   午前、午後何ともなかったが就寝前（pm10:30）、念のため熱を測ると7.2℃あり、びっくり、高熱が後で出るかもと思い解熱剤を...

月、水、金の透析の前に、ランニングマシンで15分から20分歩くようにしています。 家にばかりいると、一日の歩数が数百歩の日がありますから、透析日には出来得る限り歩くようにしています。 時速4kmで15分から20分歩くと1500歩から2000...

今週７日から始まった工事は、掘削工事が行われています。 重機が動いている時は、自宅も揺れますね。 掘削地はあっちこっちから水が湧き出ていますね。 写真の水たまりは雨ではなく、湧水が溜まったものです。 今日は朝、昼、夜とも栄養成分とか関係なく...

病院へ到着後、問診票と接種券を渡し、熱を測ると直ぐ、診察室を片付けたような部屋に案内されました。 既に、三、四人の方が椅子に座っておられ、私も1つの椅子に座ったら直ぐ、肩を出してくださいと言われ、いきなり接種の注射でした。 打った後、解熱剤...

一ヶ月に一回の腰痛健診に行ったついでに、しばらく控えていたリハビリも受けました。 リハビリは、マッサージから始まり、ストレッチ、電気治療、温めとやり、最後はレッグ強化です。 一時間弱、みっちりとやってもらいました。 今後、コロナ感染者数も減...

いよいよ10階建てマンション工事が始まりました。 １階にいると揺れは感じませんが、２階にいると震度１程度の揺れを時々感じますね。 この辺は水が湧いている所が多いかので、掘削した後に水が溜まっている所があります。 それでは朝食から紹介します。...

私には六人の甥っ子がいます。 その中の一人から、昔、私が乗っていた車だと言ってミニチアカーを貰いました。 三、四十年前に乗っていたマイカーをよく覚えていたなとびっくりしましたね。 実際乗っていたのは写真のように1600ccのスポーツタイプで...

5日は熊本市内も雪が降りました。 いつもだとエアコンを昼で止めるところ、終日つけっ放しでした。 自宅二階からも雪が降っているのが見えたものの、写真を撮るのを忘れていました。 それでは朝食から紹介します。 朝食（秋刀魚です） 冷凍してある秋刀...

隣接地の10階建てマンション建設工事に先駆けて、自宅の家屋調査がありました。 数年前の熊本地震の時には、軟弱地と指定された区域ですから、家屋も痛んでおり、念入りに調べてもらいたいですね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（餃子です） 以前...