後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

電停のバリアフリー工事が始まりました。 電停付近の工事はまだのようですが、周辺の道路拡張は進んでいるようです。 工事のおかげで、今まで、雑草がはこびっていた歩道もすっきりとなりました。 下の写真は７月撮影しました それでは朝食から紹介します...

透析時に持参する血圧ノートは、血圧だけの専用ではなく、ダイソーで販売している健康管理ノートを使っていました。 最近、そのノートを使い切りましたので、ダイソーに買いに行きましたがありませんでした。 自分としても、このノートが気に入っていました...

一日中、透析ブログと野球ブログに使った写真の整理でした。 特に野球ブログは、１試合当たり、130枚から150枚ほど撮影しましたから、早起き野球だけでも30試合分ありますので、4000枚以上あります。 それでは朝食から紹介します。 朝食（市販...

先日、庭の柿の写真を掲載しましたが、今朝は実を掲載します。 小粒ながら、味は良好です。 熟れた柿を狙い、ハト、カラスも含めて色々な鳥達がやって来ます。 鳥達も良く知っていて、狙うのは熟れた柿ばかり、中途半端な食べ方をしています。 せめて、１...

今までは、早朝の草野球観戦でしたが、昨日は昼間の草野球観戦でした。 ジリジリとした暑さで、真夏と一緒でしたね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（卵ご飯です） 今朝は炊き立てのご飯でしたから、卵ご飯にしました。 今朝の卵はスーパーのタイム...

庭には、２本の柿の木があり、その内、一本には今まで実が生ったという記憶がありません。 しかし、一昨年、近くの木の枝を切り落としたところ、日当りが良くなったからでしょうか、今年から実を付けるようになりました。 友人、知人に分けても、まだ、家内...

デジカメを買った最大の目的は、下の写真のように、幾つかの流れる動きを１枚に写真に合成することでした。 取扱説明書通りにやっても、なかなかできませんね。 メーカーに聞いても。まだ、半分程度の理解度です。 それでは朝食から紹介します。 朝食（太...

二ヶ月ぶりに脊柱管狭窄症の進行状況を診てもらうために、整形外科を受診しました。 ７月中旬から、９月末まで、親起き野球の観戦後、ブログ作成のため、午前中はパソコンに向かっていましたから、腰痛もひどくなったと思います、 パソコンに向かう時間をで...

デジカメを買いました。 実際、自分の手に取ってみると、色々な機能があり過ぎて、まず、使いこなせないと思いました。 取扱説明書もネットで見ると300ページくらいありました。 まず、最初は自分が欲しかった機能を使いこなすことから始めたいと思いま...

朝食（かつ丼です） 出し割醤油 15.0g 15.0kcal 0.5g 3.4mg 5.7mg 1.2mg 0.863g kcal      タンパク質　カリウム　　　　リン　カルシウム　　　　　塩分 減塩醬油 15.0g 10.2kcal...