後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

先月までは調子が良かった腰が、新年とともにやや強い痛みが出ており気になり始めました。年末におせち料理を作る際、長時間立ちっ放しでいたことが原因かもしれません。今日は、ややい痛みが増している状態での2回目の腰痛リハビリでした。いつもの担当スタ...

１２月から脊柱管狭窄症としての弱い痛みは感じつつも、ずっと足腰の調子は比較的いい方だと思っていました。しかし、ここ一週間、腰から足にかけての痛みから、腰全体の痛みに変わりつつあります。しかも、短時間、中腰になっても腰全体の痛みが強くなり、椅...

少し遅れましたが、近くの健軍神社へ初詣に行って来ました。三が日は過ぎているものの、週末とあって、そこそこの人出でした。三が日に行くと長時間並ぶ必要もあるし、腰痛持ちの者にとって腰に負担をかけますので、神社内の駐車場が空いていそうな週末に行っ...

腰痛リハビリを1ヶ月間休んで、今日から再開しました。最近、腰から右足にかけて痛みはあるけれど、我慢できないほどではありませんでした。休止期間中はストレッチと体幹運動を毎日やった結果かも知れませんが、特にマッサージで楽になりたいと思うほどの強...

最近、長男からChat GPTの使い方を習いました。目的はブログにアップしている草野球観戦記や食事記録に関する自分で書いたコメントをChat GPTで句読点の修正などを編集してもらうことです。大雑把に書いたコメントを分かり易いコメントにして...

2018年10月から始めたこのブログは5年目に入っており、投稿も通算1520個目となりました。今年は長男夫婦が２日に来ましたので、それに合わせて、おせち料理を重箱につめました。料理は年末から少しずつ作っていました。揚げたてが美味しいですから...

先週、血尿が出ましたのでびっくりしましたけど、痛みも無く、えッという感じでした。3、4年前に腎臓がんの影らしきものがあるということで、フォローアップ検査として、造影ＣＴ検査を年に１回受けていました。今年の6月の造影ＣＴ検査の時も前回と変わら...

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。昨日31日は透析日でした。元旦は病院も休日ですから、深夜透析の患者さんも一緒でしたので、透析室は予備のベッドを除き満床でした。スタッフもいつもより多い人数で対応しておられたようです...

午前中、後期高齢者となって初めての免許更新に出かけました。認知機能などの講習は民間の自動車学校で済んでいますので、更新手続きのみで、３０分程度で終わりました。次、更新するとすれば78歳になります。次の免許更新のことよりも、果たして、それまで...

「運動器リハビリテーション」の保険適用期間が150日間ですから、12月は、保険適用の上限期間を超えた関係で1ヶ月の休止期間に入っています。早いもので、リハビリを受けない期間も24日間を過ぎました。今のところ、強い痛みなどありませんが、年末の...