熊本出身の大関正代が、１６日の対戦で全勝の逸ノ城に勝ちましたね。
私は当然、負けると思っていましたが、やはり負けが込んでいるとはいえ、正代の地力は大関だったんですね。
これからも考えた相撲を取って、勝ち星を並べて欲しいですね。
それでは朝食から紹介します。
朝食（塩サバです）
ミニトマトの上はオクラです。
カツオ節を振り掛け、麺つゆをかけました。
| 朝 | 献立名・食品名 | 量 | kcal | たん白 | Ｋ | Ｐ | Ca | ビD | 塩分 | |
| 塩サバ | 49.0 | 143.6 | 8.3 | 147.0 | 98.0 | 13.2 | 5.4 | 0.446 | ||
| ミニトマト | 9.0 | 2.3 | 0.1 | 26.1 | 2.6 | 1.1 | 0.0 | 0.090 | ||
| 茹でオクラ | 15.0 | 4.4 | 0.3 | 42.0 | 8.4 | 13.5 | 0.0 | 0.002 | ||
| カツオ削り節 | 1.0 | 3.5 | 0.8 | 8.1 | 6.8 | 0.5 | 0.0 | 0.010 | ||
| ゆで卵 | 8.0 | 12.2 | 1.0 | 10.4 | 14.4 | 4.1 | 0.1 | 0.026 | ||
| 出し割つゆの素 | 3.0 | 3.4 | 0.1 | 2.9 | 2.2 | 0.3 | 0.0 | 0.243 | ||
| ラッキョ | 10.0 | 11.3 | 0.1 | 3.8 | 2.1 | 1.5 | 0.0 | 0.215 | ||
| たんぱくゼリー | 70.0 | 100.0 | 7.5 | 4.0 | 4.0 | 200.0 | 3.7 | 0.100 | ||
| 沖縄モズク | 20.0 | 1.2 | 0.1 | 1.4 | 0.4 | 5.3 | 0.0 | 0.120 | ||
| レモン汁 | 5.0 | 1.9 | 0.0 | 5.0 | 0.5 | 0.4 | 0.0 | 0.001 | ||
| 御飯 | 160.0 | 268.8 | 4.0 | 46.4 | 54.4 | 4.8 | 0.0 | 0.004 | ||
| 朝食計 | 350.0 | 552.4 | 22.3 | 297.1 | 193.7 | 244.6 | 9.3 | 1.256 |
昼食（冷ソーメンです）
本当はソーメンが入ったお椀には氷水で冷やして食べたいところですが、氷のみで辛抱です。
| 昼 | 献立名・食品名 | 量 | kcal | たん白 | Ｋ | Ｐ | Ca | ビD | 塩分 | |
| 茹でソーメン | 126.0 | 147.4 | 4.4 | 6.3 | 30.2 | 7.6 | 0.0 | 0.120 | ||
| 出し割つゆの素 | 10.0 | 11.2 | 0.5 | 9.7 | 7.3 | 1.0 | 0.0 | 0.810 | ||
| ミニトマト | 10.0 | 2.5 | 0.1 | 29.0 | 2.9 | 1.2 | 0.0 | 0.100 | ||
| ゆで卵 | 8.0 | 12.2 | 1.0 | 10.4 | 14.4 | 4.1 | 0.1 | 0.026 | ||
| 昼食計 | 154.0 | 173.3 | 6.0 | 55.4 | 54.8 | 13.8 | 0.1 | 1.056 |
夕食（来客です）
息子夫婦が寿司を買って来ましたので、一緒に夕飯を食べました。
もちろん、アクリル板を立てて、部屋の換気扇は回し、対策をとってから、一緒に食べました。
時間も１時間弱ですね。
食事の記録は付けていません。
