隣接地十階建てマンション完成間近 透析患者の食事(1月29日)

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隣接地に昨年二月から工事中だった十階建てマンションが完成間近で、現在外枠の解体が始まっています。

自宅との間に駐車場がありますから、圧迫感とかは感じません。

 

駐車場に葉っぱが散らないように、自宅の大きな木も小さくしました。

 

 

それでは朝食から紹介します。

 

朝食(すき家で朝食です)

今朝は久し振りにすき家で朝食です。

 

みそ汁は具だけ食べて、汁は吸いません。

 

いつも美味しいですね。

献立名・食品名   kcal たん白 塩分
すき家
牛小鉢混ぜのっれご飯 412.0 18.5 14.8 68.8 1.100
朝食計 0.0 412.0 18.5 0.0 0.0 14.8 68.8 1.100

 

昼食(餃子です)

昨夜の残りを食べました。

献立名・食品名   kcal たん白 塩分
餃子 8個 154.7 247.1 15.0 247.3 114.2 10.7 24.2 0.677
オリーブ油 4.0 36.0 0.0 0.0 0.0 4.0 0.0 0.000
10.0 3.7 0.0 0.4 0.2 0.0 0.2 0.002
減塩醬油 5.0 5.5 0.6 10.0 9.6 0.0 0.7 0.504
御飯 100.0 168.0 2.5 29.0 34.0 0.3 37.1 0.002
リンゴ 20.0 10.6 0.0 24.0 2.4 0.0 3.1 0.000
タンパクゼリー 70.0 100.0 7.5 4.0 4.0 0.0 17.5 0.100
昼食計 363.7 570.9 25.7 314.7 164.4 15.1 82.9 1.285

 

夕食(アジ開き干しです)

夜は稲荷ずしの予定でした。

 

しかし、実際にはこれだけだとタンパク質とか不足しますので、アジの開き干しを焼きました。

 

稲荷ずし4つ分作ったものの、開き干しと一緒だとリンがオーバーしますから、稲荷寿司は1個のみとしました。

献立名・食品名 kcal たん白 塩分
稲荷上げ
油揚げ 30.0 79.8 5.4 15.3 84.0 6.4 0.1 0.001
減塩醤油 24.1 13.8 1.6 25.0 30.6 5.6 0.0 1.260
本ミリン 4.9 7.2 0.0 0.5 2.7 0.4 0.0 0.005
砂糖 9.0 34.6 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.000
合計 54.1 135.3 7.0 41.0 117.3 12.4 0.1 1.266
真鯵ひらき 67.0 147.4 16.5 234.5 180.9 8.2 0.1 1.139
稲荷寿司用揚げ1/2枚 13.5 33.8 1.8 10.3 29.3 3.1 0.0 0.317
野菜炒め 20.0 12.0 0.3 39.3 6.0 0.7 1.3 0.147
リンゴ 20.0 10.6 0.0 24.0 2.4 0.0 3.1 0.000
御飯 100.0 168.0 2.5 29.0 34.0 0.3 37.1 0.002
夜食計 220.5 371.8 21.0 337.1 252.6 12.4 41.5 1.605
三食計 584.2 1354.7 65.2 651.8 417.0 42.3 193.2 3.990
焼酎 50.0 102.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.000
タクトアイス 30.0 56.0 0.8 18.7 13.6 3.5 9.9 0.033
間食計 80.0 158.9 0.8 18.7 13.6 3.5 9.9 0.033
総計 664.2 1513.6 66.0 670.5 430.5 45.8 203.2 4.024

三食合計でみると、熱量が300kcal程度不足した他はまあまあの線だったと思います。

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