腰痛リハビリ１１回目　透析患者の食事（３月２日）

一昨日に続いて、腰痛リハビリでした。

その前に一ヶ月の検診でしたから、脊柱管狭窄症には低反発と高反発マットのどっちがいいか尋ねてみると、横になっている時は脊柱管狭窄症とは関係ないから自分が寝易いと思うマットでいいのではとのことでした。

ネットでは高圧がいいとか低圧がいいとか色々出ていますが、最終的には自分が寝易いのが一番なんでしょうね。

ただ、昨日、透析終了後の立ち上がり時の痛みは、一番痛かった時の痛さに戻っていましたから、低反発で痛みが軽減していた先週とは、全く逆になりました。

低反発、高反発のどっちがいいかわからなくなりましたので、マットを買うのはもうしばらく病院マットで様子を見てからにします。

それでは朝食から紹介します。

朝食（昨夜と同じ鯖の竜田揚げです）

おかずは昨夜と全く変わらず、量のみ変わりました。

玉ねぎと茄子をみそ汁に入れて食べたかったので、みそ汁を作りました。

御飯を少し残しておいて、最後は猫飯でした。

竜田揚げは、これが最後です。

３食連続でも、まだ、飽きは来ないですね。

昼はウスターソースをつけて食べました。

塩分ケアコースの２回目です。

プラスチック容器の左上から小松菜とアサリのボンゴレ、蒟蒻のそぼろがけ、竹輪と根菜の炊き合わせ、ゴーヤキムチ、鶏肉の唐揚げ甘酢あんです。

鶏肉の唐揚げ甘酢あんの付け合わせのブロッコリーは根の部分が硬かったです。

しかし、唐揚げの甘酢あんは、鶏肉の料理が色々出てくる中でも、私にとっては一番が二番目に好きなおかずです。

三食合計でみると、熱量が不足した以外はまあまあだと思います。