月、水、金の午後３時から透析ですが、２０日夕方六時半ごろ、地震がありました。
丁度透析中で、後40分で終わるという時でした。
かなり揺れたと思いましたが、病院がある熊本市の東区は震度１でした。
ここの病院にお世話になって１年と４ヶ月になりますが、いつでも対応できるように、防災に対する知識を得ておかなければなりませんね。
ベッドの上でテレビ画面を撮影しました。
それでは朝食から紹介します。
朝食（鯖水煮缶詰です）
昼食（弁当です）
夕食（塩秋刀魚です）
朝の残りの塩秋刀魚を食べました。
３食合計としては、数値的にはいいと思いますが、内容的に魚が多過ぎました。
肉類が不足しましたね。
