今週は月曜日から金曜日まで、毎朝６時開始の早起き野球の観戦に行きました。
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試合の模様をブログにアップして、５、６年になります。
草野球をする人も少なくなったんでしょうね。
毎年、出場するチーム数が減っています。
最盛期は600チームくらい出ていましたが、最近では１００チームちょっとですね。
それでは朝食から紹介します。
朝食（塩サバと昨日の残りです）
朝食としては、熱量他私としては、満足いく数値です。
果物を黄モモの缶詰にしましたから、カリウム値を半分以下に抑えることができました。
昼食（大塚のボンカレーです）
野球のブログが手間取り昼までかかりましたので、昼食はインスタントカレーです。
カレーに、残り物のコロッケをのせました。
昼は少し、食べ過ぎたかなと思っていましたが、午後３時からの透析では、体重増が1.6kgでしたから、ＯＫでしたね。
夕食（スズキの刺身です）
昨日いただいたスズキを刺身と焼き魚にしました。
刺身は、油がのっていて、鯛とはまた違う美味さでした。
スズキは焼いたものと刺身でしたが、どちらか一つにすべきでしたね。
カリウム値が100mgくらいオーバーしました。
リン値はＯＫです。
