今夜は、以前勤めていた会社の女子会に出席しました。
宴会場外観
女子会ですから、男性も出席してもいいのかなとは思いますが？
夫婦（社内結婚）で出席している方々もおられます。
この女性グルーブは、当時からまとまりが良く、仲も良かったようで、長年続いています。
私は退職後から出席し始めたと記憶しています。
この会の幹事が、毎年、安くて雰囲気のいい居酒屋を見つけてきますから、それも楽しみの一つですね。
飲み始めると、３０数年前にタイムスリップします。
それでは朝食から紹介します。
朝食（主菜のない朝食でした）
卵ともやしの炒め物や小松菜とシーチキンの和え物と副菜だけの朝食になりました。
残っていた鶏そぼろは、肉独特の匂いが気になり、使いませんでしたから、主菜不在となりました。
| 献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | Ｋ | Ｐ | 塩分 | |
| 朝 | 卵 | 16.0 | 24.16 | 1.97 | 20.80 | 28.80 | 0.056 | |
| ゆでもやし | 40.0 | 4.80 | 0.64 | 9.60 | 9.60 | 0.003 | ||
| 油 | 4.0 | 36.84 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.000 | ||
| 麺つゆ | 4.0 | 4.48 | 0.18 | 3.88 | 2.91 | 0.324 | ||
| ゆで小松菜 | 30.0 | 4.50 | 0.48 | 42.00 | 13.80 | 0.011 | ||
| カツオ油漬けフレーク | 20.0 | 59.43 | 3.51 | 46.00 | 32.00 | 0.200 | ||
| 和風ドレッシング | 5.0 | 0.97 | 0.10 | 5.10 | 1.55 | 0.164 | ||
| 冷凍豚の竜田揚げ | 16.0 | 37.00 | 2.10 | 40.00 | 25.00 | 0.200 | ||
| タンパクゼリー | 70.0 | 92.00 | 7.50 | 13.00 | 3.00 | 0.113 | ||
| リンゴ | 30.0 | 17.10 | 0.03 | 36.00 | 3.60 | 0.000 | ||
| 麦茶 | 70.0 | 0.00 | 0.00 | 4.20 | 0.70 | 0.000 | ||
| ご飯 | 170.0 | 285.60 | 4.25 | 49.30 | 57.80 | 0.004 | ||
| 朝食計 | 475.0 | 566.88 | 20.76 | 269.88 | 178.76 | 1.075 |
昼食（減塩食パンです）
夜が宴会ですから控え目です。
バターを18g使っていますが、半分程度の10gで十分でしたね。
| 献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | Ｋ | Ｐ | 塩分 | |
| 昼 | 減塩食パン | 60.0 | 184.00 | 5.00 | 58.20 | 49.80 | 0.140 | |
| バター | 18.0 | 132.30 | 0.09 | 5.04 | 2.70 | 0.001 | ||
| ゆで卵 | 26.0 | 39.26 | 3.35 | 33.80 | 46.80 | 0.085 | ||
| キュウリ | 10.0 | 1.40 | 0.10 | 20.00 | 3.60 | 0.000 | ||
| トマト | 13.0 | 2.47 | 0.09 | 27.30 | 3.38 | 0.001 | ||
| マヨネーズ | 5.0 | 36.65 | 0.07 | 0.90 | 1.50 | 0.090 | ||
| シチュー | 48.0 | 42.00 | 1.96 | 90.85 | 30.00 | 0.267 | ||
| 麦茶 | 70.0 | 0.00 | 0.00 | 4.20 | 0.70 | 0.000 | ||
| 昼食計 | 250.0 | 438.08 | 10.66 | 240.29 | 138.48 | 0.584 |
夕食（宴会です）
これらの他にも数種類の料理が出ました。
勿論、飲み放題の２時間半でしたね。
女性の方々は、宴会終了後喫茶店で二次会です。
男性は２人だけ、二次会に行かれたようで、私は直帰です。
