透析患者の食事（９月１３日）ドラレコ取り付け

１２日夜、前後２カメラドライブレコーダーを箱から取り出してみました。

取説を見ながら、一応取り付け方はわかりました。

しかし、自動車のどの部分に配線するかなどの配線ルートが全くわかりません。

そこで２度手間にならないように、長男に取り付けて貰うことにしました。

所要時間、30分から40分位で完成しました。

長男は、同じ製品を自分の車に取り付けていますから、手順は良かったですね。

自宅付近を一周してみて、今まで、バックミラーで見えていたものと同じ風景であっても何となく感じが違いますね。

少し、慣れたら違和感もなくなると思います。

それでは朝食から紹介します。

朝食（秋刀魚です）

秋刀魚を焼きました。

解凍後、内臓を取り出して焼きましたから、時間も１０分でいい具合に焼けていました。

コロコロアンドーナッツは、朝食時には食べず、１０時頃、間食として食べました。

私は、直接、魚焼き機で５分ほど焼き、表面の水分を拭いた後、マヨ味噌を塗って、さらに５分ほど焼くのに対し、家内はフライパンにクッキングシートを敷いて、何分か焼き、それから魚焼き機に移してマヨ味噌を塗って焼いています。

この焼き方の方がパサつきがないように感じました。

朝食、昼食を計算済でしたから、夕食では豚ロースを70g程度まで可食できました。

本音はかつ丼を作りたかったんですけどね。

かつ丼にすると、計算しなくても、かなり、熱量他がオーバーしますから、単に下味も付けずにソテーにしました。