透析患者の食事(8月21日)マンション建設

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今年の11月から、マンション建設が始まります。

 

土地の所有者も二転三転したようで、最初は一戸建てを数件建てるとかの話でした。

 

680㎡に10階建てのマンションです。

 

基礎工事の時は振動にまた悩まされそうですが、マンションが建つ位置が向こう半分になりますので、幾分いいかとは思います。

 

それでは朝食から紹介します。

朝食(秋刀魚です)

今回の秋刀魚は、焼く前で78gと小さかったので、焼いた後も可食部分が少なかったですね。

 

珍しく、大根おろしを作りました。

献立名・食品名   kcal たん白 Ca ビD 塩分
秋刀魚  焼き後 55.0 172.2 12.8 143.0 121.0 20.4 7.2 0.179
大根おろし 15.0 15.9 0.1 28.5 2.9 9.5 0.0 0.011
 減塩醤油 3.0 2.1 0.3 1.4 2.6 1.3 0.0 0.206
木綿豆腐 47.0 37.6 3.3 51.7 41.4 43.7 0.0 0.011
カツオ削り節 1.0 3.5 0.8 8.1 6.8 0.5 0.0 0.010
減塩醬油 2.0 1.4 0.2 0.9 1.7 0.6 0.0 0.140
味付き海苔 1.0 1.6 0.4 26.8 7.1 1.7 0.0 0.042
トマト 12.0 2.3 0.1 25.2 3.1 0.8 0.0 0.001
沖縄モズク 30.0 1.8 0.1 2.1 0.6 7.9 0.0 0.180
 レモン汁 5.0 1.5 0.0 5.0 0.5 0.4 0.0 0.000
御飯 170.0 285.6 4.3 49.3 57.8 5.1 0.0 0.004
朝食計 341.0 525.3 22.2 342.0 245.3 91.8 7.2 0.784

 

昼食(コンビニ弁当です)

家内が銀行へ出かけましたので、その帰りに買って来てもらいました。

 

塩分も1.9gと適当だし、おかずもお気に入りばかりですから、このコンビニの弁当は好きですね。

献立名・食品名   kcal たん白 Ca ビD 塩分
幕の内弁当 563.0 16.2 350.0 220.0 45.0 3.0 1.900
ファミリーマート
昼食計 0.0 563.0 16.2 350.0 220.0 45.0 3.0 1.900

 

夕食(すき煮風)

牛肉、春雨、豆腐の他に白菜と葱を一緒に煮ていますから、煮汁には白菜と葱のカリウムやリンが入っていると思います。

 

しかし、計算できませんので、その分は計算に入れていません。

 

献立名・食品名   kcal たん白 Ca ビD 塩分
すき焼き
70.0 9.8 0.0 3.5 4.9 2.1 0.0 0.000
本ミリン 70.0 28.0 0.0 2.1 10.5 1.4 0.0 0.019
砂糖 9.0 34.6 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.000
減塩醬油 70.0 47.8 5.8 32.7 59.5 21.7 0.0 4.900
219.0 120.2 5.9 38.4 74.9 25.3 0.0 4.919
煮汁 四分の一 54.8 30.0 1.5 9.6 18.7 6.3 0.0 1.230
ねぎ
白菜
牛肩ロース 85.0 187.9 15.2 255.0 127.5 3.4 0.3 0.043
春雨 10.0 35.6 0.1 1.3 1.0 2.0 0.0 0.000
木綿豆腐 18.0 14.4 1.3 19.8 15.8 16.7 0.0 0.004
ゆで卵 18.0 27.4 2.3 23.4 32.4 9.2 0.3 0.058
トマト 6.0 1.1 0.0 12.6 1.6 0.4 0.0 0.000
沖縄モズク 30.0 1.8 0.1 2.1 0.6 7.9 0.0 0.180
 レモン汁 5.0 1.5 0.0 5.0 0.5 0.4 0.0 0.000
御飯 170.0 285.6 4.3 49.3 57.8 5.1 0.0 0.004
夜食計 396.8 585.3 24.8 378.1 255.9 51.4 0.7 1.520
三食計 737.7 1673.6 63.2 1070.1 721.2 188.3 10.9 4.204
焼酎 60.0 123.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003
間食計 60.0 123.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003
総計 797.7 1797.1 63.2 1070.1 721.2 188.3 10.9 4.206

三食合計でみると、リンがやや多かった以外はまあまあですが、実際は、カリウムとリンの数値が表以上に多くなっていると思います。

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