長男の愛犬は、長男宅にいる時間より、私の自宅に居候している時間が長いですね。
私の愛犬ともすっかり仲良しになっています。
しかし、よくよく２匹を観察していると長男の愛犬が私の愛犬に付いて回っているようです。
それでは朝食から紹介します。
朝食（雑煮です）
今日の昼、長男と昼食を一緒に食べる予定でしたので、控えめにしておきました。
| 献立名・食品名 | 量 | kcal | たん白 | Ｋ | Ｐ | Ca | ビD | 塩分 | ||
| 朝 | 雑煮 | |||||||||
| もち | 56.0 | 124.9 | 2.2 | 17.9 | 12.3 | 1.7 | 0.0 | 0.000 | ||
| 魚肉すりみ | 16.0 | 20.6 | 1.5 | 11.2 | 32.0 | 16.0 | 0.1 | 0.256 | ||
| 木綿豆腐 | 30.0 | 26.4 | 2.3 | 28.7 | 26.4 | 29.9 | 0.0 | 0.007 | ||
| 出し割つゆの素 | 5.0 | 5.6 | 0.2 | 4.9 | 3.6 | 0.5 | 0.0 | 0.405 | ||
| レタス | 10.0 | 1.2 | 0.1 | 20.0 | 2.2 | 1.9 | 0.0 | 0.000 | ||
| トマト | 9.0 | 1.7 | 0.1 | 18.9 | 2.3 | 0.6 | 0.0 | 0.001 | ||
| ゆで卵 | 9.0 | 13.7 | 1.2 | 11.7 | 16.2 | 4.6 | 0.2 | 0.029 | ||
| マヨネーズ | 5.0 | 36.7 | 0.1 | 0.9 | 1.5 | 0.4 | 0.3 | 0.090 | ||
| たたきごぼう | 15.0 | 18.3 | 0.5 | 27.5 | 13.3 | 22.7 | 0.0 | 0.058 | ||
| 沖縄モズク | 20.0 | 1.2 | 0.1 | 1.4 | 0.4 | 5.3 | 0.0 | 0.120 | ||
| レモン汁 | 5.0 | 1.90 | 0.02 | 5.00 | 0.45 | 0.35 | 0.00 | 0.001 | ||
| デニッシュ食パン | 35.0 | 137.00 | 2.60 | 27.05 | 14.56 | 4.31 | 0.08 | 0.270 | ||
| 朝食計 | 215.0 | 389.2 | 10.7 | 175.1 | 125.3 | 88.2 | 0.7 | 1.237 |
昼食、夕食
長男夫婦が元旦に来る予定でしたが、今日になりました。
おせち料理は残っていませんでしたので、スシローの寿司です。
ただ、馬刺しだけは、長男が来てから食べようと思っていましたので、今日出しました。
馬刺しは久し振りというか昨年の正月以来だと思います。
今日の夕食は昼の残りでした。
食事記録は昼、夜は計測していませんので止めます。
