花火 透析患者の減塩食事（８月２６日）

夜７時過ぎ、自宅でパソコンをやっていると、花火のドーンという爆発音が、意外と大きく聞こえました。

元々、花火観戦に行く予定はなかったものの、ドーンという音が気になり、近くの見える場所へ行ってみました。

歩いて、３,４分の所の高台から、しばらく楽しみました。

ただ、爆発音が３,４秒遅れて聞こえるのが気になりましたけど、４年振りの花火はきれいでした。

それでは朝食から紹介します。

朝食（サバみりん干しです）

家内が一匹丸々では多いということでしたから、半分もらいました。

みりん干しは焼いてから時間が経つと硬くなりますから食感がイマイチとなります。

午前中、今朝、観戦した早朝野球ブログの作成が昼過ぎまでかかったので、昼食は用意する気にもならず、減塩カレーにしました。

たんぱく質を稼ぐためにゆで卵です。

いつ食べても何度食べても、この減塩カレーは美味いですね。

最近、肉を食べていませんでしたので、ホットモットのカツとじにしました。

今夜は半分で、残りは明朝です。

三食合計でみると、1800kcal摂れたし、言うことありません。

しかし、野菜類が不足しているのは間違いありませんので反省点です。