今日は残すことなく、2.4kg除水できました。
また、前回の採血が１０日でしたから、今月２回目の採血もありました。
日頃の食事の結果がはっきり出ますから、楽しみでもあるし、食事はまともだったかなと不安感も少しはありますね。
早ければ水曜日、遅くとも金曜日には結果をいただけるでしょう。
それでは朝食から紹介します。
朝食（アジ開き干しです）
昼食（食パンです）
体重調整で昼食のみ少し控えました。
夕食（鮭のホイル焼きです）
昼食分を少しでもカバーするため、夕食は多めです。
今日１日の合計では少な目でしたから、明日は３食とも最低でも600kcalを確保したいと思います。
しかし、本音ですが、毎回の600kcalは少々きつい面もありますね。
