今年の柿は、虫にやられたり、台風で落ちたりしましたが、自宅で食べる分には十分の数、成りました。
それでは朝食から紹介します。
朝食（イワシバーグです）
冷蔵庫に豆腐が残っていましたから、いつまでも置いておくわけにはいきませんので、味噌汁にしました。
味噌汁２杯分（300cc）で、味噌20g使いましたが、実際飲んだ味噌汁は20cc程度でしたから、味噌の量は、その比率で出し、少しプラスしています。
昼食（コンビニサンドイッチです）
今日は２日空けての透析ですから、昼食は少し控え目にしておきました。（しかし、本来ならば、食事を減らすのではなく、飲む水分量を減らすことですね）
今日の透析では、2.5kgの除水でした。
私にとって2.5kgが、除水の限度ですから、残すことなく透析を終りました。
夕食（手巻き寿司です）
昼前、買い物に行った時、うまそうでしたから、手巻き寿司をつい買ってしまいました。
夜は、昼がサンドイッチですから、塩分が少ないおかずにしようと思っていましたけどね。
腹が減っている昼前に買い物に行くと、ついつい買わなくていいものまで買ってしまいますね。
買い物は、昼食後直ぐが一番いい時間帯ですね。
経験上、無駄な買い物は少なくなります。
昼のサンドウィッチ、朝のイワシバーグとそれに夕食の手巻き寿司と塩分の多い食材が朝、昼、夜と続きました。反省です。
このスーパーの手巻き寿司を以前食べた時、３個も食べ、量が多過ぎた記憶がありますから、今回は２個にしました。
