今朝、透析でお世話になっている上村内科クリニックでピロリ菌の検査を受けました。
尿素呼気試験という方法でした。
検査用の薬を服用する前と後に呼気を採取する方法です。
形としては、例えは悪いのですが、飲酒検査の時、風船を膨らませる方法に似ていますね。
所要時間は30分弱で、結果は数日後になります。
それでは朝食から紹介します。
朝食(外食です)
地元の弁当屋の食堂で朝定食です。
家でも同じようなものを作りますが、外で食べると何故おいしいんですかね。
みそ汁は、少しだけ吸いました。
天かすを入れるとうまいですね。
献立名・食品名 | 交表 | g | kcal | たん白 | K | P | 塩分 | |
朝 | ヒライ自衛隊前 朝定食(卵) | |||||||
卵 | 45.0 | 67.95 | 5.54 | 58.50 | 81.00 | 0.158 | ||
醤油 | 2.0 | 1.54 | 0.15 | 7.80 | 3.20 | 0.285 | ||
焼きサバ | 21.0 | 35.00 | 3.53 | 63.58 | 4.02 | 0.647 | ||
ほうれん草の和え物 | 10.0 | 3.00 | 0.37 | 55.62 | 6.46 | 0.193 | ||
スパゲティサラダ | 15.0 | 29.00 | 0.69 | 17.76 | 11.33 | 0.154 | ||
朝漬け | 10.0 | 2.00 | 0.14 | 23.00 | 3.90 | 0.225 | ||
みそ汁 | 40.0 | 8.00 | 0.46 | 34.58 | 9.70 | 0.306 | ||
天カス | 10.0 | 52.00 | 0.60 | 7.46 | 7.06 | 0.009 | ||
御飯 | 170.0 | 285.60 | 4.25 | 49.30 | 57.800 | 0.004 | ||
朝合計 | 323.0 | 484.09 | 15.73 | 317.60 | 184.47 | 1.981 |
昼食(コンビニのサンドイッチです)
2日空けての透析日です。
朝、体重がいつもより増えているのはわかっていましたからサンドイッチにしました。
献立名・食品名 | 交表 | g | kcal | たん白 | K | P | 塩分 | |
昼 | セブンイレブン | |||||||
ミックスサンドイッチ | 128.0 | 298.00 | 12.00 | 180.00 | 200.00 | 1.600 | ||
リンゴ | 31.0 | 17.00 | 0.06 | 34.10 | 3.10 | 0.000 | ||
ごぼう天プラ | 10.0 | 18.50 | 0.30 | 33.00 | 7.50 | 0.006 | ||
麦茶 | 80.0 | 0.80 | 0.00 | 4.80 | 0.00 | 0.002 | ||
昼合計 | 249.0 | 334.30 | 12.36 | 251.90 | 210.60 | 1.608 |
午後2時過ぎの熊本県庁東側のイチョウです。
かなり散りましたね。
夕食(ブリのソテーです)
ソテーした時と、焼いた時の栄養成分がどうなるのかわかりませんでしたから、生で計算しました。
献立名・食品名 | 交表 | g | kcal | たん白 | K | P | 塩分 | |
夜 | ブリのソテー | |||||||
ブリの生 | 79.0 | 203.03 | 16.91 | 300.20 | 102.70 | 0.063 | ||
オリーブ油 | 4.0 | 36.84 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.000 | ||
小麦粉 | 3.0 | 11.01 | 0.25 | 3.30 | 1.80 | 0.000 | ||
小松菜 ゆで後 | 30.0 | 4.50 | 0.48 | 42.00 | 13.80 | 0.011 | ||
トマト | 17.0 | 3.23 | 0.12 | 35.70 | 4.42 | 0.001 | ||
ゆで卵 | 16.0 | 24.16 | 1.97 | 20.80 | 28.80 | 0.056 | ||
麺つゆ | 3.0 | 3.36 | 0.14 | 2.91 | 2.18 | 0.243 | ||
大根おろし | 10.0 | 3.40 | 0.06 | 19.00 | 1.90 | 0.008 | ||
麦茶 | 80.0 | 0.80 | 0.00 | 4.80 | 0.000 | 0.002 | ||
御飯 | 170.0 | 285.60 | 4.25 | 49.30 | 57.80 | 0.004 | ||
夜合計 | 412.0 | 575.93 | 24.18 | 478.01 | 213.40 | 0.388 | ||
間 | 煎餅 | 13.0 | 54.57 | 1.30 | 14.30 | 12.09 | 0.117 | |
間食計 | 13.0 | 54.57 | 1.30 | 14.30 | 12.09 | 0.117 | ||
3食合計 | 1394.32 | 52.27 | 1047.51 | 608.47 | 3.978 | |||
総合計 | 1448.89 | 53.57 | 1061.81 | 620.56 | 4.095 |
夕食としての数字は満足です。
しかし、3食でみると、分かっていたことですが、昼食の少なさが3食合計に響きましたね。