透析患者の食事（１０月１日）熊本県内まん延防止解除

熊本県内のまん延防止が解除になりました。

ただ、飲食店への営業時間の短縮は、未対策の飲食店では継続されるようですが、対策済の飲食店は通常営業に戻していいとか。

果たして、未対策の店は営業短縮を守れるのでしょうか？

それでは朝食から紹介します。

朝食（目玉焼きです）

熱量をもう少し増やしたいといつも思っています。

今朝もそうでしたが、ちくわをたくさん食べれば、塩分が増えるし、豆腐をたくさん食べれば、カリウムやリンが増えてしまいます。

その結果、量を加減すると熱量が不足してしまう形になりますね。

昼食（サンドイッチです）

右側のレタスとシーチキンを混ぜてパンに挟みました。

ウインナーは縦に２つ割にして挟みました。

ウインナーの塩味が丁度いいですね。

夕食（宅配のおかずです）

このおかずも２、３回目です。

何か、似たようなおかずを食べたなという程度の記憶しかありません。

今夜のおかずは自分の好みではありませんが、それでも、ご飯をもう少し食べたいなと思わせますね。

三食合計では、最近、焼酎を飲みませんから、その分140kcal程度、１日おきに、少なくなっています。