未分類 ラッキョと梅干の醤油漬け 透析患者の食事(5月14日) 今年も作りました。醤油梅は食べ始めています。ラッキョにかぶるくらいの酢と砂糖を追加しました。それでは朝食から紹介します。朝食(弁当のヒライで朝食です)写真上はミニカツ丼です。食べたのは普通サイズのザ・かつ丼ではなく一回り小さいミニ・かつ丼で... 2023.05.16 未分類
未分類 ミニトマト 透析患者の食事(5月13日) 4月20日に植え替えたミニトマトに実が付き始めました。去年とは種類が違うのか形が細長い感じです。それでは朝食から紹介します。朝食(鯵の開き干しです)鰺の開き干しの食事計算で、開き干しの生で計算するのか焼いた後の重さで計算するのか迷っていまし... 2023.05.14 未分類
未分類 25回目の腰痛リハビリ 透析患者の食事(5月11日) 今日は、午後、腰痛の1ヶ月検診とリハビリを受けました。リハビリを始めて今月で5ヶ月になりますから、リハビリ150日ルールにより、今月一杯でリハビリを終え、6月一杯休み、7月からの再開となります。リハビリはいつものように電気、温め、マッサージ... 2023.05.14 未分類
未分類 熊本市民早起き野球大会開幕 透析患者の食事(5月9日) 楽しみにしていた熊本市民早起き野球大会が今朝から始まりました。水前寺球場 試合開始前今年も水前寺球場の全試合観戦を目標にしています。今朝は心地よい風か吹く中での観戦どころか、寒くて寒くてたまりませんでした。5月だから寒いわけがないと思い、厚... 2023.05.14 未分類
未分類 脊椎管狭窄症患者の散歩 透析患者の食事(5月7日) 脊椎管狭窄症があるため、愛犬の朝晩の散歩はほとんど家内がやっています。今朝は、家内の持病の腰痛が歩けないほど痛むとのことでしたから、私が散歩にワンちゃんを連れて行きました。いつもの散歩コースだと3回か4回、ベンチに座って休憩しますんが、今朝... 2023.05.08 未分類
未分類 庭のもみじ 透析患者の食事(5月6日) 庭のもみじが雨に濡れてきれいです。ミニトマトの花が咲き始めましたそれでは朝食から紹介します。朝食(牛スジカレーです)昨日の昼作ったカレーです。一晩おいていますから、一段とコクが出ており美味しかったです。朝献立名・食品名 量kcalたん白KP... 2023.05.07 未分類
未分類 プロテイン効果? 透析患者の食事(5月5日) 1日の採血結果を今日の透析中にいただきました。はっきりした根拠はわかりませんが、カリウム、リンの数値を上げずにアルブミンの数値が0.2ほど上がっていました。そうなった結果として、思い当たることは3、4日に1回お好み焼きを食べていることとプロ... 2023.05.06 未分類
未分類 四賢婦人記念館 透析患者の食事(5月4日) 以前から行ってみたいと思っていた益城町にある四賢婦人記念館へ行ってきました。自宅から12kmくらいでしたから、30分で行けました。近代日本の礎をそれぞれ築いた姉妹が四人もいるなんて素晴らしいことですね。四賢婦人記念館は、近代日本における女子... 2023.05.05 未分類
未分類 熊本市民早起き野球大会 透析患者の食事(5月3日) 観戦を楽しみにしている熊本市民早起き野球大会が来週火曜日から始まります。最近、腰の調子も悪くはなくゆっくり観戦できると考えていましたが、ここに来て、今週初めから腰痛がひどくなっており行けるか心配しています。それでは朝食から紹介します。朝食(... 2023.05.04 未分類
未分類 腰痛リハビリ23回目 透析患者の食事(5月2日) 早いもので、腰痛リハビリも今月一杯で一月の休止期間に入ります。今月は週二回通う予定でいます。今日二日は23回目のリハビリでした。一昨日の日曜日の夜、ストレッチが強過ぎたのか、腰を痛めてしまいました。月曜日の朝、上を向いて寝ている姿勢から腹ば... 2023.05.03 未分類