後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

庭の桜は、今年もきれいな花を咲かせています。また、モミジや柿の新芽もきれいに出ています。世間はコロナウイルスの脅威で騒然としていても、庭の桜の花やモミジの新芽を見ると癒されますね。それでは朝食から紹介します。朝食（昨夜の残りです）昨夜の残り...

熊本市も外出自粛になりました。11例目が出ましたね。8人目、9人目が7人目と同じ温浴施設を利用しており、11人目の女性はその利用者の妻とのこと。大勢の人達が利用する場所での感染だからクラスターが発生した恐れがあるとして、28日、29日は外出...

今日の透析時の穿刺は、血液透析を始めて以来、最大の痛さでした。２ヶ所の内、最初の穿刺は、いつもよりは少し痛いなという程度でした。この程度の痛さはしょっちゅうですから、まッいいかと思い、次を待っていたところ、これが飛び上がる痛さでしたね。針を...

自宅にあったマスクも残り一箱となり、残りも少なくなっています。買おうにも、品薄で手に入りそうにもありませんから、家内に作ってくれと頼んだのが写真のガーゼマスクです。鼻に当たる所のワイヤもきちんと付けてあります。写真の下の市販品とは違い、縮ん...

一昨日の採血結果の結果、カリウム、リンの数値はほんのわずか改善していました。採血は２週間毎にありますから、自分の食事記録も２週間毎にまとめ、その平均値を出しています。自分で目安としている数値は、熱量1800kcal、タンパク質55～65g、...

新型コロナウイルスの影響で外出もままならず終日自宅です。自宅で新型コロナウイルスのニュースを観ていると外出するのも怖くなりますね。それでは朝食から紹介します。朝食（小松菜入りの卵焼きです）タンパク質が不足するかなと思いプロテインゼリーを加え...

２日空けの透析で、体重増が1.8kgでしたから、私としては上々でした。水分管理、食事管理が上手くいったと思います。血圧も100を切ることはなくなりましたから、回診時の院長はニコニコです。透析時の穿刺では、２ヶ所の内、１ヶ所がいつになく痛かっ...

比較的暖かったので、今年になって初めて草野球を観戦しました。バックネット裏のスタンドは、私の他一人でしたから、マスクも外しての観戦でした。OLYMPUS DIGITAL CAMERAそれでは朝食から紹介します。朝食（ブリのソテーです）漬けに...

コロナウイルスの影響で外出を控え、終日、自宅にいました。外出をしないと話題らしい話題は全然ないですね。それでは朝食から紹介します。朝食（秋刀魚です）昨日の残りの半分を焼きました。朝食としては、熱量をもう少し欲しいところですが、リンの数値から...

炭酸剤入りのお湯で足浴、手浴を始めて１ヶ月。また、手足のしびれに効果がある注射も今月初めから始めてもらいました。この２つをやり始めてから、しびれ感は、１週間の内、１日くらいで治まっています。しかし、一昨日のように急にしびれが出ると、何故って...