後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

今月の上村内科クリニックの健康教室はアンチエイジングについてでした。 アンチエイジングとは、不老不死とか若返りではなく、若々しく健康であることを指すそうです。 老化はなぜ（どのようにして）おこるのか等について、午前１０時半から１時間の講演で...

昼間、パチンコ好きな83歳になる従兄宅を訪問し、しばらくパチンコ談義をしたくらいでゆっくりした１日でした。 従兄は、50年前、私にパチンコを教えてくれた師匠です。 今みたいな自動ではなく、1個1個パチンコ玉を打つ時代の話です。 従兄は、今で...

先日、業務用スーパーで、冷凍秋刀魚を買いました。 写真では大きさがわかりませんが、大きかったですね。 刺身でもいいと書いてありました。 それでは朝食から紹介します。 朝食（昨夜の残りです） 唐揚げは揚げたてでないと、まずいですね。 レンジで...

私が受講している公民館での市民講座では、年度末に講座ごとの発表会があります。 今年度、男性料理教室は、毎月の料理の写真パネルを展示することになり、その発表会の事前打ち合わせに、男性料理教室会長代理として出席しました。 男性料理教室では、例年...

今日から、熊本駅近くの河川敷で『くまもと春の植木市』が開幕しました。 いつもだと、この植木市が始まると段々暖かくなって来るという期待感がありました。 しかし、今年は暖冬で温かいですから、植木市が始まっても、寒さももうしばらくだという感激はあ...

透析中に、今月のドライウエイトの検討表をいただきました。 体重増加率、透析中の血圧・脈等、レントゲン・BNP、In Bodyについて院長から説明してもらいました。 全て、問題はなく、現在の体重で良いとのことでしたから、一安心です。 それと、...

小松菜は日ごろ、よく買っています。 しかし、量が多くて、食べきれませんね。 昨日、透析帰りにスーパーへ寄ったところ、小分けした小松菜が売ってありました。 いつも買う小松菜の半分の量です。 小松菜は私一人しか食べませんから、いつもだと、３日、...

２９日朝まで続いた結滞も、その後、ピタッと治まっています。 透析日でしたから、院長にその旨、話しました。 心配はいらないが数日の内にまた起きたら、その時は調べますとのことでした。 心配はいらないと言われても、あのとぶ感じは、なんとも言えない...

起床後から、時々、脈がとんでいました。 昔から時々あったことであり、24時間心電図検査なども受け、心配することはないと言われていましたから、さほど気にはしていませんでした。 しかし、夕方から再び、脈がとぶようになり、就寝前には100脈動の内...

今日、透析前と透析後の採血がありました。 また、透析に入る前にレントゲン撮影もありました。 結果は、明後日の透析時となります。 前回の採血（13日）から２週間の内、料理教室が２回、牡蠣小屋に行ったり、宴会に出席したりしていますから、採血結果...