後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

熊本出身の巻さんの引退試合が昨日ありました。 観戦に行きたかったのですが、透析と重なり行けませんでした。 巻さんは、熊本地震後の復興支援で懸命に活動されておられたのが記憶に残っていますね。 ところで、昨日の透析は今冬初めて寒さを感じました。...

12日夜、５０年前卒業した高校の新年会が熊本ホテルキャッスルでありましたから、出席しました。 この年になると、顔は覚えていても名前が出てきませんね。 当時は12クラスあり、600名の同級生がいたと記憶しています。 次の同期会は、３月末、熊本...

午前中、６回目の衝撃波治療に行ってきました。 今回が最後になります。 まだ、痛みが続くようだったら、次の治療は６週間後の２月２０日頃からになります。 腰痛は、昨年末まで確かにありました。 しかし、年明けとともに、その痛みも薄れ、湿布薬も貼ろ...

今日は、月２回ある方の料理教室でした。 この教室も、2019年度は、残り３回となりました。 皆さん、料理にも慣れて来られましたから、手際もよくなられました。 私もそうなんですが、ある程度慣れてくるとレシピを見ず適当にやりがちなんですよね。 ...

熊本県では、70歳以上の高齢者に対して、安全運転装置（ペダル踏み間違い時加速抑制装置）の取り付け支援制度が８日から始まりました。 県下で100台ということでしたから、まず無理だろうと思っていました。 カーショップの開店は１０時です。 70歳...

いつもより、暖かい１日でしたね。 昼間はエアコン不用でした。 やはり冬ですから、寒い時はそれなりに寒くないと、いきなり暖かい日があっても心の準備ができません。 それでは朝食から紹介します。 朝食（太刀魚です） 太刀魚もあっさりした味に感じま...

透析は100g引き過ぎで終了。 腰痛も気になるほどではなくなりましたから、透析前にやるエアロバイクは、弱めに設定していた負荷を一段重くしました。 この負荷でしばらくやろうと思います。 それでは朝食から紹介します。 朝食（目玉焼きです） 野菜...

熊本県では、ペタル踏み間違い防止装置の設置支援制度が８日水曜日から創設されます。 取り付けた場合は、熊本県から三万円の補助があるそうですから、装置を取り付ける業者へ行って、色々聞きました。 先着順で、そこの店の割り当ては５台だそうです。 県...

箱根駅伝も終わったし、テレビも興味ある番組は無しで、いつになく暇な１日でしたね。 おまけにパソコンやっていても、マウスの動きが悪く、電池を交換しても同じでしたから、新品と交換しました。 電機店からの帰りにスーパーに寄っても、休みだったり、営...

３日は、今年初めての透析日でした。 おせち料理で体重が増え過ぎてはいないかと体重測定前は心配でした。 ただ、毎朝、体重は測定していましたから、増え過ぎてはいなかったのですが、病院で測定するまでは心配でしたね。 体重はいつもの２日空けと同程度...