後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

今日は終日自宅でした。 野球記録の印刷を朝からずっとやりました。 ５冊分で200ページ。 １試合分ずつ、内容をチェックしながらですから、時間もかかりました。 印刷中に表紙のレイアウトを考えました。 これも何回かやり直さないと気に入ったものに...

２週間前にカルシウム値がギリギリまで下がっているということで、カルシウムを意識して食事したところ、数値は基準内に戻りました。 しかし、記録を付けているとカルシウムの数値を食材だけで上げることは難しいことがわかりましたから、補助食材を使ってみ...

９月末から始まった本体工事は時折、音がする程度で気になるほどの騒音はありません。 また、振動もほとんどないですね。 一階部分（４部屋）がやっとわかるようになりました。 単身者用な感じのマンションです。 狭いですね。 それでは朝食から紹介しま...

昨夜、院長から採血結果をいただきました。 期間 日数 kcal たん白 カリウム リン Ｃａ ビＤ 塩分 ① 9/14～9/27 14 1805.77 59.25 1042.29 630.15 4.25 ② 9/28～10/11 14 17...

今朝、庭に出てみると、土手に小さな朝顔が咲いていました。 咲いている所は斜面だし、種をまいた記憶もないし、どうやって育ったのかわかりません。 ただ、以前、自宅で見たことのあるような朝顔じゃあるのですが。 雑草だらけの土手に咲いているのをみる...

現在、２週間毎と１週間毎に定期的に貰う薬うがあります。 今日はその薬を貰う日でした。 今日、スタッフから、必要な薬はありませんかの問いに、私としては、一週間毎の薬は定期と思っていますから、その薬以外は必要ないという意味で、ありませんと答えた...

トウヤ杯という私的大会の４０歳以上の部門に、通っている上村内科からも継匠会のチーム名で出場していますから、応援に行って来ました。 上村内科が初回に３点先制し、幸先のいいスタートでした。 しかし、今日のピッチャーは両チームともイマイチの状態で...

早起き野球の記録集が一応完成しました。 31試合分、新聞切り抜きも含めて、総数５０数ページになります。 ただ、今後、プリントやコピー作業がありますから、これからもしばらくは大変です。 また、撮影した写真の中でこれはと思う写真も１、２ページに...

今朝は５時過ぎには起きていましたから、透析食事ブログは６時過ぎにアップしました。 その後、食事記録を付けたり、昨日、購入したレンジを箱から出したりで、結構バタバタしていました。 それに加えて、パソコン台を少しずらしましたから、これに思った以...

台風の影響でしょうか、朝から風が強かったですね。 台風が九州に向かっているとしたら、これからもっと強くなると恐怖感も出て来そうなものの、九州には台風は来ないと自分で決め込んでいますから、ちょっと強いな程度の感覚でしたね。 それでは朝食から紹...