後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

熊本の新型コロナウイルスの感染者が一気に増えました。 27日の熊本の３３名を東京に置き換えると１２０名になると熊本市長のツイートにありました。 今まで、他人事だった東京の感染者数が、他人事じゃなくなりました。 重症化し易い自分にとって、より...

２７日は採血日です。 いつも通り、２週間分の食事記録をまとめました。 日数 熱量 タンパク質 カリウム リン 食塩相当 6/22～7/12 21 1744.9 60.4 1097.1 625.1 3.597 7/13～7/26 14 172...

24日に降った大雨で、今月4日に甚大な被害を受けた人吉の球磨村が再び大規模な浸水に見舞われましたね。 それでは朝食から紹介します。 朝食（太刀魚です） 冷蔵庫の買い置きも少なくなっていましたから、昨夜、透析後、近くのスーパーへ寄りました。 ...

今朝（２５日）の熊日新聞です。 今月４日の熊本豪雨で被害を受けたJR肥薩線【八代（熊本）⇔隼人（鹿児島県）】の八代、人吉間の被害の大きさを、今朝の新聞で読んで改めて感じました。 復旧には、長期間必要でしょうね。 昨日の朝、熊本市内は一時間当...

我家の愛犬のため、月一回、フィラリア予防注射と健康診断を兼ねて、ペット病院へ通っています。 病院で体重測定したら、7.1kgありました。 前回までは、6.3kgから6.6kg間でしたから、びっくりしましたね。 原因は、おそらく、長男が飼って...

２２日は毎日が日曜日でありながら、忙しい１日でした。 朝５時半から早朝野球観戦し、帰宅するのが７時半。 派手なユニフォームですね。 唐揚げ屋さんのチームですから、黄色は唐揚げを意味しているんですかね。 それから、朝食後しばらく新聞を読み、８...

１７日から、早朝野球が始まり、透析食事ブログより、野球ブログを優先するようになりましたから、このブログが少し疎かになって来ましたね。 野球大会が終わるのは、８月１０日頃の予定ですから、それまでは、このブログは飛び飛びになると思います。 最近...

天気がいい日には、毎朝、早朝野球観戦に出掛けています。 月曜日から、観客席へも行けるようになりましたから、バックネット裏の席で観戦しています。 今朝も観戦していると、散歩風の方が、私の席の真後ろから、マスクも何もせず、話し掛けて来たのには参...

減塩醬油などの買い置きが無くなりつつありましたから、先日、買い出しに行って来ました。 醤油、だし割つゆの素、ポン酢、ドレッシングなどいずれもカリウム、リンの数値もはっきり表示してあり、私にとっては食事の大事な調味料です。 話は変わりますが、...

草野球の一大イベントである熊本市民早起き野球大会が、２ヶ月遅れて開幕しました。 今年は、コロナウイルス拡大防止のため、観客席が閉鎖されていました。 私は、毎年、三塁側の観客席で観戦していましたから、困りましたね。 今朝は開幕戦ということで、...