透析患者の食事（１０月１８日）あれもせねば、これもせねば

というわけで、透析が無い日は、あれもしたいこれもしたいで、あさからメモ書きしていても、１日が終わるころには、計画したことの一つでも終わっていればいいほうですね。

それでは朝食から紹介します。

朝食（アジの開き干しです）

左下の鯵ミリン干しは美味いんですけどね。

これで20kcal程度しかありませんから、主菜にはなりません。

他に熱量があるものを食べようとすると、当然、カリウム、リンが絡んで来ます。

カリウム、リンのことを考えると、他の食べ物を合わせて摂るより、熱量が少なくてもミリン干しを食べたいという欲求が勝ってしまいますね。

昼食（コンビニサンドイッチです）

最近、汗をかかなくなったからか、体重が増えます。

今日は２日空けての透析日にもかかわらず、朝から自分としての除水限度として決めている2.5kgをオーバーしていましたので、昼は最小限度としました。

夕食（宅配のおかずです）

右下の里芋のそぼろあんは、たまに半煮えというか、ジャリッとする時があります。

宅配のおかずは１日おきに食べていますが、飽きが来ることは、いまのところ、ありません。

三食合計でみると、熱量以外はまあまあだと思います。