透析患者の食事(11月14日)カメラのピント

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水前寺球場

新しいコンパクトデジカメを購入して、2ヶ月ほどになります。

 

今日、1年振りに水前寺球場の内野席から観戦しました。

 

コンパクトデジカメで、試合模様を、いつもと同じように撮影しましたが、去年まではピントが合っていたのが、今年は合っていないのが何枚もありました。

 

最近のカメラは感度が良くなっているのでしょうね。

 

グラウンドと観客席の間にあるフェンスが少しでも画面に入っていれば、そこにピントが合い、選手がボケてしまうということですね。

 

フェンスが入っていないのは、きれいに撮れていますからね。

上の写真は、去年、撮影しました。

 

手前のフェンスがボケて、選手にピントが合っています。

 

上の写真は新しいカメラで撮影しました。

 

手前のフェンスにピントが合っており、フェンスはきれいに撮れていますが、選手はボケていますね。

 

フェンスが入っていないと、こんなにきれいに撮れるんですけどね。

 

それでは朝食から紹介します。

 

朝食(牛肉と玉ねぎの煮物です)

炊き立てのご飯でしたから、目玉焼きにしました。

 

牛肉と玉ねぎの煮物は昨日の残り半分です。

 

これもご飯に載せます。

献立名・食品名   kcal たん白 Ca ビD 塩分
牛肉煮 半分 72.0 135.2 4.6 110.6 47.4 7.2 0.1 0.470
卵(卵かけ) 49.0 74.0 6.0 63.7 88.2 25.0 0.9 0.172
出し割醤油 3.0 3.0 0.1 0.7 1.1 0.2 0.0 0.173
カニカマ 14.0 14.0 1.5 10.6 10.8 26.7 0.1 0.200
トマト 9.0 1.7 0.1 18.9 2.3 0.6 0.0 0.001
カブの甘酢漬け 15.0 7.7 0.3 38.6 5.2 3.0 0.0 0.008
プロテイン 2.0 7.6 1.8 1.6 1.0 0.0 0.0 0.030
沖縄モズク 20.0 1.2 0.1 1.4 0.4 5.3 0.0 0.120
 レモン汁 5.0 1.9 0.0 5.0 0.5 0.4 0.0 0.001
御飯 170.0 285.6 4.3 49.3 57.8 5.1 0.0 0.004
朝食計 359.0 531.9 18.7 300.4 214.7 73.5 1.1 1.177

 

昼食(コンビニサンドイッチです)

水前寺球場での試合が12時半頃終わりましたから、帰りに買いました。

献立名・食品名   kcal たん白 Ca ビD 塩分
ツナ玉子サンド 112.0 317.0 9.3 148.5 99.1 25.4 0.7 1.500
カニカマ 14.0 14.0 1.5 10.6 10.8 26.7 0.1 0.200
プチゼリー 35.0 80.0 0.0 7.0 1.0 0.050
ヨーグルト 37.0 31.5 1.6 63.0 37.5 48.0 0.0 0.050
カブの甘酢漬け 10.0 5.1 0.2 25.7 3.5 2.0 0.0 0.005
昼食計 208.0 447.6 12.5 254.9 151.8 102.1 0.8 1.805

 

夕食(鮭のホイル焼きです)

鮭の代わりに肉をと思いますが、どうも肉の匂いが気になって、落ち着く所は魚になってしまいます。

 

久し振りに食べましたが、柔らかくなった玉ねぎが美味しかったです。

献立名・食品名   kcal たん白 Ca ビD 塩分
鮭のホイル焼き
  塩鮭 55.0 109.5 12.3 176.0 148.5 8.8 12.7 0.990
 タマネギ 40.0 10.4 0.2 35.2 13.2 7.2 0.0 0.004
 ピーマン
 人参 5.0 2.0 0.0 15.0 1.3 1.4 0.0 0.004
 オリーブ油 4.0 36.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.000
 バター 10.0 75.0 0.1 2.2 1.8 1.5 0.1 0.004
ホイル焼き合計 123.0 233.7 12.5 244.2 164.3 19.8 12.5 0.984
たんぱくゼリー梅 70.0 100.0 7.5 4.0 4.0 200.0 3.7 0.100
カニカマ 14.0 14.0 1.5 10.6 10.8 26.7 0.1 0.200
プロテイン 1.5 5.7 1.4 1.2 0.8 0.0 0.0 0.023
マカロニサラダ 30.0 52.0 1.3 23.4 16.8 3.6 0.0 0.370
ゆで卵 15.0 22.8 1.9 19.5 27.0 7.7 0.3 0.049
沖縄モズク 30.0 1.8 0.1 2.1 0.6 7.9 0.0 0.180
 レモン汁 5.0 1.9 0.0 5.0 0.5 0.4 0.0 0.001
御飯 170.0 285.6 4.3 49.3 57.8 5.1 0.0 0.004
夜食計 458.5 717.5 30.4 359.4 282.5 271.1 16.6 1.910
三食計 1025.5 1697.0 61.7 914.6 649.0 446.6 18.6 4.891
ウイスキー(S) 30.0 70.2 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.002
みかん 25.0 11.0 0.2 37.5 3.8 3.8 0.0 0.001
間食計 55.0 81.2 0.2 37.8 3.8 3.8 0.0 0.003
総計 1080.5 1778.2 61.8 952.4 652.8 450.4 18.6 4.894

三食合計でみると、数字的にはいいと思います。

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