透析患者の食事（１月１９日）近くの公園

我が家の愛犬の散歩コースである近くの公園ではちょくちょく工事をやっています。

最近は公園内の園路の改修をやっています。

この工事と合わせて、外灯の増設工事もやっていますので、今まで、暗くて危なかった所も明るくなると思います。

それでは朝食から紹介します。

朝食（秋刀魚です）

写真がボケています。

毎回、撮影後きれいに撮れているか確認していたのを忘れたのでしょうね。

冷凍ご飯がありませんでしたので、きな粉餅にしました。

昼食（白身フライです）

家内が退院後もまだ寝込んでいますので、長男がおかずを差し入れにきました。

惣菜と一緒に甘いものも買って来ます。

東団子もそうです。

（食宅便のおかずです）

プラスチック容器の左上から、人参とツナとナッツのサラダ、しば漬け、わかめとひじきの海鮮ステーキ、枝豆と蓮根のずんだ和え、青椒肉絲です。

レンコンのずんだ和えと海鮮ステーキが私は美味しかったと思います。

三食合計でみると、熱量が200kcal不足しました。