熊大病院から帰宅後、吉田せきつい整形外科で腰痛リハビリの７回目でした。
今日は、いつもと同じメニューで電気治療、マッサージ、温めと続き最後はレッグプレスでした。
４つ合わせて１時間でした。
日頃、動かさない筋肉をもみほぐしてもらうのは気持ちがいいものですね。
写真はレッグプレスです。
お尻から太ももを構成している下半身の筋肉を鍛えます。
それでは朝食から紹介します。
今日は朝から病院へ行きましたので、朝食、昼食は病院で摂りました。
食事は写真のみ載せます。
朝食（稲荷ずしです）
昼食（えび天卵とじ丼です）
夕食（マーボ豆腐です）
病院での結果も半年前と変わらずで一安心です。
次は半年後の検査になりますが、それまでにどうかあればいつでも連絡してくれとの事でしたから、心強いですね。
