草野球観戦 　透析患者の食事（９月２６日）

今年の早朝野球は終わりましたが、今月から読売・トウヤ杯が始まりました。

試合は日曜日あり、決勝戦は１２月になります。

25日の日曜日、２試合観戦しました。

暑さでバテバテでした。

それでは朝食から紹介します。

朝食（塩サバです）

最近、塩サバを食べる機会が多いですね。

先日の採血結果では、もう少し、鶏肉等を食べるようにと言われたばかりですから、気を付けるようにします。

昼食（さつま揚げです）

右の皿のさつま揚げは、甘いと感じますが、塩分もたっぷり入っています。

さらに、サラダも市販品ですから、塩分がかなり入っています。

こういった組み合わせは、あまりやっちゃダメですね。

しかし、美味しいですね。

夕食（食宅便のおかずです）

プラスチック容器の左上から、ツナポテト、旨味昆布キャベツ、帆立のハーブガーリック、ほうれん草のソテー、ハッシュドビーフです。

ハッシュドビーフは、ご飯に載せたらハヤシライスですね?

いつも思いますが、５品ともそれぞれ、きちんと味付けされており、美味しく食べました。

ただ、ほうれん草のソテーはいつもより、ほうれん草が柔らか過ぎたように思います。

三食合計でみると、熱量とタンパク質が不足し、塩分が許容範囲ながら、やや多かったですね。