腰痛リハビリ１２回目　透析患者の食事（１１月２日）

昨日は腰痛リハビリの１２回目でした。

ぎっくり腰の影響で痛い日が続いていたことをスタッフに話し、念入りにマッサージしていただきました。

マッサージを終えて、部屋から車へ移動する時は、痛みがかなり和らいでいるのがわかりました。

それでは朝食から紹介します。

朝食（市販ハンバーグです）

ハンバーグの色は濃いですが、塩分は1gです。

このハンバーグは電子レンジでは温めが出来ず、お湯で茹でなければなりません。

茹で時間が１８分ですので、少々長く感じます。

昼食（朝の残りです）

２日空けての透析でしたから、昼は控えめにしました。

ハンバーグを横に半分切って、パンに挟みました。

キャベツやトマトをパンに挟んだものを写真に撮ってみましたが、載せるほど上手くは撮れませんでした。

夕食（食宅便のおかずです）

プラスチック容器の左上から、ビーフンと青梗菜のオイスター和え、エノキおろし、エビマヨグラタン、筑前煮、豆腐と豚肉の胡麻味噌炒めです。

豆腐と豚肉の胡麻味噌炒めに載っていなければならない豆腐が筑前煮の上に載っていました。

それぞれのおかずがしっかり味付けされていますので、どれをとってもおかずになり美味しいです。

ただ、葉っぱ類が柔らか過ぎるのには目をつむるとしても私にとっては、以前、取り寄せていた１２００コースより１６００コースがより美味しいし、食べるまでの中身に対する期待感がありますね。

三食合計でみると、熱量が少なかった他はまあまあですね。