長年、血液サラサラの薬を飲んでいましたから、強くない薬に替えてもらいました。
今日は、変更後の検査で、心電図と心臓エコーの2つの検査を受けました。
3ヶ月前と状態はほとんど変わらないということで、今の薬を継続することになりました。
次の検査は半年後になります。
それでは朝食から紹介します。
昼食(鯖ほぐし弁当です)
朝から熊大病院へ検査を受けに行きました。
採血もありましたので、朝食を摂って行っても構わないとは思いましたが、念のため、空腹ででかけました。
病院で、採血が終わってから、病院内のセブンイレブンのイートインで弁当を買って食べました。
高菜漬けと昆布を加えた鯖ほぐし弁当です。
シンプルですけど美味しいですね。
酢飯だったら、まだいいですね。
昼 | 献立名・食品名 | 量 | kcal | たん白 | K | P | 脂 | 炭 | 塩分 | |
昼 | 熊大病院内セブンイレブン | |||||||||
焼き鯖 | 37.0 | 64.0 | 6.2 | 112.0 | 70.5 | 4.4 | 3.3 | 1.140 | ||
昆布佃煮 | 3.0 | 5.0 | 0.2 | 23.1 | 3.6 | 4.5 | 0.0 | 0.218 | ||
高菜漬け | 7.0 | 2.0 | 0.2 | 31.5 | 3.0 | 10.5 | 0.0 | 0.403 | ||
ご飯 | 177.0 | 297.0 | 4.4 | 51.3 | 60.2 | 51.3 | 0.0 | 0.004 | ||
224.0 | 368.0 | 11.0 | 218.0 | 137.3 | 70.7 | 3.3 | 1.765 | |||
セブンイレブン | ネット調べ | |||||||||
焼き鯖ごばん | 224.0 | 422.0 | 13.7 | 218.0 | 137.3 | 10.5 | 60.6 | 2.100 | ||
昼食計 | 224.0 | 422.0 | 13.7 | 218.0 | 137.3 | 10.5 | 60.6 | 2.100 |
夕食(鮭のホイル焼きです)
自分で作りましたが、食材の下に油を敷くのを忘れていましたから、焦がれるのが心配でした。
約、10分後、開けてみると写真の状態で、下の方は焦げていませんでした。
塩味は塩鮭の塩味と有塩バターの塩味で十分でした。
夜 | 献立名・食品名 | 量 | kcal | たん白 | K | P | 脂 | 炭 | 塩分 | |
鮭のホイル焼き | ||||||||||
塩鮭 | 62.0 | 198.4 | 12.0 | 198.4 | 167.4 | 6.0 | 2.7 | 1.116 | ||
30.0 | 4.5 | 0.4 | 20.7 | 7.5 | 0.0 | 0.5 | 0.002 | |||
玉ねぎ | 30.0 | 9.9 | 0.3 | 45.0 | 9.3 | 0.0 | 2.5 | 0.002 | ||
人参 | 7.0 | 2.8 | 0.0 | 18.9 | 1.7 | 0.0 | 0.6 | 0.004 | ||
ピーマン | 5.0 | 1.0 | 0.1 | 9.5 | 1.1 | 0.0 | 0.3 | 0.000 | ||
バター | 10.0 | 75.0 | 0.1 | 2.8 | 1.5 | 8.1 | 0.0 | 0.188 | ||
オリーブ油 | 3.0 | 26.8 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 3.0 | 0.0 | 0.000 | ||
鮭のホイル焼き合計 | 123.0 | 310.0 | 12.2 | 277.8 | 178.2 | 17.0 | 6.7 | 1.273 | ||
沖縄モズク | 25.0 | 1.5 | 0.1 | 1.8 | 0.5 | 6.6 | 0.0 | 0.150 | ||
レモン汁 | 5.0 | 1.9 | 0.0 | 5.0 | 0.5 | 0.4 | 0.0 | 0.001 | ||
御飯 | 160.0 | 249.6 | 3.2 | 46.4 | 54.4 | 0.3 | 55.4 | 0.004 | ||
夜食計 | 313.0 | 563.0 | 15.5 | 331.0 | 233.6 | 24.3 | 62.1 | 1.428 | ||
三食計 | 29.2 | 548.9 | 370.8 | 34.8 | 122.7 | 3.528 | ||||
焼酎 | 50.0 | 102.9 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.000 | ||
柿 | 15.0 | 9.5 | 0.0 | 25.5 | 2.1 | 0.0 | 2.2 | 0.000 | ||
あんパン | 30.0 | 92.0 | 2.4 | 22.9 | 22.5 | 0.7 | 19.1 | 0.090 | ||
リンゴ | 17.0 | 9.0 | 0.0 | 20.4 | 2.0 | 0.0 | 2.6 | 0.000 | ||
間食計 | 67.0 | 111.9 | 0.0 | 20.4 | 2.0 | 0.0 | 2.6 | 0.000 | ||
総計 | 67.0 | 111.9 | 29.2 | 569.3 | 372.9 | 34.8 | 125.3 | 3.528 |