今日の塩分摂取量5.582gは多かったですね。
カレードリアを食べたからです。
夕方、犬の散歩で近くの公園に行ったところ、桜は散りつつあるものの、まだまだ見頃でしたね。
何組か花見をしておられました。
時々、この公園には散歩に行っていますが、桜の木がこんなに大きかったんだと気づかされました。
この公園にはソフトボール場が２面、テニスコートが４面あります。
それでは朝食から紹介します。
朝食（イワシフライです）
上の皿の白いものはパール柑です。
パール柑とは、天草地方を主産地とする柑橘で、文旦の仲間です。
昼食（弁当です）
弁当は野菜が不足しがちですが、トマト、小松菜、アスパラガス、レンコン等入れています。
夕食（カレードリアです）
今夜は自分で作りました。
どうしてもカレードリアを食べたかったからです。
カリウム、リンを少なくする為に、ジャガイモとタマネギの量を半分程度にしました。
チーズはスライスチーズではなく、粉チーズを5g使っています。
３食合計の数値はいいと思いますが、塩分が5.582gと少し多いですね。
カレールーを市販から手製にすればいいと思いますが、近い内にルーまで作ってみようと思います。
日曜日は朝から草野球観戦に出かけますから、６日の分をアップしておきます。
選挙にも行かねばなりませんね。
