腰痛リハビリ９回目　透析患者の食事（２月２１日）

前回が先週木曜日の１６日でしたから、今日は５日振りのリハビリでした。

先週末頃まで痛みは続いていましたが、日曜日あたりから徐々に調子も良くなりつつあります。

リハでは、特に痛いところなどを熱心にマッサージしてくれましたから、さらに調子も上向くだろうと思います。

最近は、立っている時の姿勢について、色々アドバイスをしてくれますから、腰が前傾姿勢にならないように注意しますのでいいですね。

それでは朝食から紹介します。

朝食（真アジ開き干しです）

右上の豆腐にかけるカツオ削り節は一袋です。

今まで２g入りを買っていたのを１g入りにしましたから、分ける必要もなくなりました。

一袋170ｇで塩分が1.7gですから、私にとっては、丁度いい量です。

塩分も1.7gですから、他に少し塩分があるものを付け加えることもできます。

別の鍋て作ったものから、私が食べる分だけ取り分けました。

カリウム、リンが増えないように注意はしていましたが、カリウム、リンの数値がそれぞれ、120mｇ、5０mｇとオーバーしました。

日頃、あまり食べないおかずはその都度、栄養計算すべきだと痛感しました。

ある程度は用心しながらつぎ分けたのですが食べたい欲求が数値をオーバーさせました。

三食合計でみると、夕食の牡蠣鍋の影響で、カリウム、リンが大幅に増えました。