７日、転院以来３回目のIn Body検査を受けました。
１回目より２回目が数値も改善していましたから、運動の効果があったと思っていましたが、今回は１回目と同じ数値に逆戻りでした。
病院で透析日にやる運動は、負荷を少し大きくしていましたから、効果が出ると期待していました。
しかし、負荷を大きくしたからと思い、自宅での運動がおろそかになっていたようです。
明日から、まじめにやらんといかんですね。
それでは朝食から紹介します。
朝食（昨夜の残りです）
昼食（イワシ味噌煮）
夕食（ブリです）
このおかずのみでは、寂しいですね。
酢の物とか、サラダとかもう１品か２品加えるべきでしたが、カリウムの数値をみるとこの程度で充分でしたね。
ただ、満足感はないですね。
