家内の手術も無事終わり、術後二日目からリハビリが始まっているようです。
家内が入院している病院で手に入れたカタログです。
私に合ったメニュー(カロリーケア1600)がありましたので、7食分を手配しました。
透析日の夜、食べようと思っています。
食べてみて、気に入ったら、次は塩分ケアを手配してみようと思っています。
それでは朝食から紹介します。
朝食(昨夜の残りのハンバーグです)
今朝は昨夜の残りのハンバーグを崩して、玉ねぎと炒めました。
これはこれでいけますね。
ラスクは弁当屋で作ったサンドイッチの食パンの端の部分で作ったものです。
たくさん入って100円ですから安いです。
献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | K | P | Ca | ビD | 塩分 | |
朝 | ハンバーグ半分 | 80.0 | 157.50 | 9.45 | 161.61 | 60.96 | 11.74 | 0.15 | 1.150 | |
玉ねぎ さらし | 40.0 | 10.40 | 0.24 | 35.20 | 8.00 | 7.13 | 0.00 | 0.004 | ||
トマト | 13.0 | 2.47 | 0.09 | 27.30 | 3.38 | 0.91 | 0.00 | 0.001 | ||
スティックゼリー | 14.5 | 80.00 | 0.00 | 4.00 | 0.00 | 1.00 | 0.006 | |||
沖縄モズク | 30.0 | 1.80 | 0.10 | 2.10 | 0.60 | 7.92 | 0.00 | 0.180 | ||
レモン汁 | 5.0 | 1.90 | 0.02 | 5.00 | 0.45 | 0.35 | 0.00 | 0.001 | ||
ラスク | 30.0 | 167.28 | 3.10 | 23.68 | 15.30 | 4.10 | 0.04 | 0.433 | ||
御飯 | 120.0 | 201.60 | 3.00 | 34.80 | 40.80 | 3.60 | 0.00 | 0.003 | ||
朝食計 | 332.5 | 622.95 | 16.00 | 293.69 | 129.49 | 36.75 | 0.19 | 1.777 |
昼食(卵ご飯です)
今、自宅では私だけですから、ご飯は、多く作って冷凍せず、毎日食べる分を作ろうと思い、一合だけ炊飯器で炊いたら、丁度2杯分ありました。
炊き立てでしたから卵ご飯にしました。
献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | K | P | Ca | ビD | 塩分 | |
昼 | 鯖の竜田揚げ | 27.0 | 95.69 | 5.89 | 93.99 | 63.93 | 2.36 | 1.43 | 0.170 | |
卵 | 32.0 | 48.32 | 3.94 | 41.60 | 57.60 | 16.32 | 0.58 | 0.112 | ||
減塩醬油 | 3.0 | 2.05 | 0.25 | 1.40 | 2.55 | 1.32 | 0.05 | 0.206 | ||
レタス | 15.0 | 1.80 | 0.09 | 30.00 | 3.30 | 2.85 | 0.00 | 0.001 | ||
トマト | 13.0 | 2.47 | 0.09 | 27.30 | 3.38 | 0.91 | 0.00 | 0.001 | ||
マヨネーズ | 5.0 | 36.65 | 0.07 | 0.90 | 1.50 | 0.40 | 0.30 | 0.090 | ||
カルシウム煎餅 | 5.9 | 20.61 | 0.33 | 8.26 | 7.08 | 153.40 | 0.200 | |||
御飯 | 175.0 | 294.00 | 4.38 | 50.75 | 59.50 | 5.25 | 0.00 | 0.004 | ||
昼食計 | 275.9 | 501.59 | 15.03 | 254.20 | 198.84 | 182.81 | 2.35 | 0.784 |
夕食(チャーハンです)
先日食べたチャーハンと同じです。
違っているのは、昼の残りの卵を炒り卵にし、それと一緒にフライパンで温めたことです。
美味しくなりますね。
献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | K | P | Ca | ビD | 塩分 | |
夜 | 市販鶏唐揚げ | 55.0 | 129.80 | 6.71 | 128.94 | 74.11 | 3.29 | 0.04 | 0.275 | |
コンビニチャーハン | 170.0 | 327.00 | 10.40 | 118.41 | 111.52 | 23.12 | 0.54 | 1.700 | ||
卵 | 20.0 | 30.20 | 2.46 | 26.00 | 36.00 | 10.20 | 0.36 | 0.070 | ||
オリーブ油 | 4.0 | 36.84 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.000 | ||
レタス | 15.0 | 1.80 | 0.09 | 30.00 | 3.30 | 2.85 | 0.00 | 0.001 | ||
トマト | 9.0 | 1.71 | 0.06 | 18.90 | 2.34 | 0.63 | 0.00 | 0.001 | ||
減塩ドレッシング | 5.0 | 1.00 | 0.10 | 5.25 | 1.60 | 0.50 | 0.00 | 0.169 | ||
カニカマ | 14.0 | 13.50 | 1.32 | 10.64 | 10.78 | 26.66 | 0.14 | 0.250 | ||
ヨーグルト | 35.0 | 22.87 | 1.40 | 60.00 | 35.00 | 43.40 | 0.03 | 0.047 | ||
沖縄モズク | 30.0 | 1.80 | 0.10 | 2.10 | 0.60 | 7.92 | 0.00 | 0.180 | ||
レモン汁 | 5.0 | 1.90 | 0.02 | 5.00 | 0.45 | 0.35 | 0.00 | 0.001 | ||
夜計 | 362.0 | 568.42 | 22.66 | 405.24 | 275.70 | 118.92 | 1.11 | 2.693 | ||
三食計 | 970.4 | 1692.95 | 53.69 | 953.12 | 604.03 | 338.48 | 3.65 | 5.254 | ||
メロンパン | 25.0 | 94.00 | 2.00 | 23.75 | 18.34 | 7.86 | 0.06 | 0.145 | ||
間食計 | 25.0 | 94.00 | 2.00 | 23.75 | 18.34 | 7.86 | 0.06 | 0.15 | ||
総計 | 995.4 | 1786.95 | 55.69 | 976.87 | 622.37 | 346.34 | 3.71 | 5.399 |
三食合計でみると、タンパク質が少ない程度で、他はまあまあの線かと思います。
塩分も、まだ多めですね。
コンビニ商品との組み合わせをもっとよく考えないといけませんね。
塩分が5g切るくらいであれば、問題ないのですが。