後期高齢者のゆるい減塩挑戦記

昨年の１１月頃、長年剪定していなかった庭木を思い切って、剪定してもらいました。 枯れはしないかと思うくらい、切ってもらっていましたから、つい最近まで、芽が出でいませんでしたので心配していました。 しかし、木の生命力は素晴らしいですね。 先端...

以前から天ぷらやフライの栄養成分計算方法は、自分なりにやっていても曖昧そのものでした。 市販惣菜に表示してある栄養成分を記入したり、ネットで調べたものを記入する程度でした。 今回、イワシのフライを作るに当たり、外出自粛で暇ですから、食品成分...

透析前にエアロバイクを20分間やっています。 このエアロバイクは、透析室の隅に３台おいてあります。 その横にはバイブレーターもありますから、同時に使えば４人が一緒になる可能性があります。 今日はバイブレーターで運動しておられた女性患者とトレ...

連休も終わり、延長だとか解除だとか色々なことが耳に入ってきます。 透析により重篤化になる率が高い私にとっては、ワクチンができるまで、外出自粛は延長です。 ただ、ワクチンが開発されるまでに、透析患者にとっても有効な治療薬が使えるようになれば、...

病院で、いつものようにエアロバイクを踏んでいたら、汗がにじんで来ました。 スタッフに窓を開けてもいいかと聞くと、エアコンが入っていますよとのこと。 それで、今年初めてエアコンが入っていたのに気付きました。 私としては、エアコンより、窓を開放...

外出自粛が続くと高齢者にとっては、下半身の動きが鈍くなってきますね。 今日は、ほとんどの時間をパソコンの前に座っていましたから、身体も動かしませんでした。 これじゃいかんと思い、夕方、犬の散歩をいつもより、長めにやりました。 公園で散歩する...

先週の金曜日、透析中に血圧が低下した為、予定していた除水量から300g残して終了しました。1 厳しい週末になりましたが、４日の透析では、2.4kg増で、機械分を合わせて、2.7kgの除水になります。 過去の除水の実績からして、限度一杯でした...

１週間ぶりの買い出しというより、家内を車でスーパーまで連れて行くだけで、中には入らず、外で待機でしたけどね。 駐車場で周囲を何気なく見ていると、店には入らず、車で待機している人達が増えているのを感じました。 また、子供連れも多くなっています...

天草に店専用の鯛養殖場を持っている海鮮・和食レストランの浜ん小浦の浜定弁当フェアのチラシを見ましたから、テイクアウトしました。 価格も57%引きとお得でした。 専用の養殖場を持っているだけに魚の新鮮さは言うまでもないし、ネタも大きいですね。...

透析開始後、院長回診も終わり、３時間を過ぎたあたりから、冷や汗が出始め、身体もふあっとした感じになりましたから、スタッフを呼びました。 血圧を測ると70台でしたから、スタッフが機械を調整したところ、数分で血圧も元に近く戻りました。 真っ青だ...