64.6kgのDWから200g残して終了。
ドライウエイトを64.3から64.6に戻してから血圧も徐々に上昇。
透析時は透析温度を36.8℃に設定してもらいますが、今回は36.5℃だったため、寒くてですね。
１時間ほど経ってから36.8℃に戻してもらいました。
その後は寒さも感じなかったです。
それでは朝食から紹介します。
朝食（塩サバです）
まず、ゆでこぼした大根を麺つゆ5ccと水で煮込み、続いてその煮汁に塩サバを入れて煮ました。
カロリーが少ないはずだから、冷凍食品を入れようと思っていましたが、最近の週刊誌で【避けたい超加工冷凍食品】ワースト66を読みましたので、何となく以前のように積極的に食べる気にもならず、冷凍庫から取り出すのを忘れていました。
自宅の冷凍庫内の冷凍食品に該当する物があるか調べましたが、ワースト66日本語該当するものはありませんでした。
しかし、冷凍食品には変わりありませんから、気をつけないといけないですね。
昼食（レトルトパウチ食品の秋刀魚味噌味です）
秋刀魚味噌味はカロリーもあり、塩分も少ないからと思い、一袋食べました。
後で栄養計算したら、リンの値がかなり高くてですね。
食べる量を考えるべきでした。
夕食（秋刀魚みりん干しです）
昼間も秋刀魚を食べたことを完全に忘れていました。
年ですね。
サンマみりんは数日前食べた焼きししゃもみりんに比べ硬かったですね。
