透析終了後　透析患者の食事（１１月１８日）

今まで、四時間半の透析終了後、ベッドから立ち上がる時に脊柱管狭窄症のため、右下半身に痛みが走り、更衣室まで歩くのが苦痛でした。

その痛みを少しでも軽減しようと思い、透析終了前３０分くらいにベッドをイラスト程度に起こして、膝を延ばしたり足を動かせる範囲で動かした後、立ち上がってみたところ、基本的な痛みはあるものの、今までとは比べものにならないほど痛みが軽減していました。

それでは朝食から紹介します。

朝食（そぼろ丼です）

今朝、体重測定したところ、少し増えていましたから、昨夜の豚汁の影響がいくらかは出たかなと思いました。

小松菜は、卵と炒め、あご出しつゆで味付けしました。

昼食（コンビニサンドイッチです）

ローソンのミックスサンドイッチです。

重さが131gあり、ファミリーマートのミックスサンドイッチとほとんど変わりません。

味もどっちが美味いかなど、私には区別がつきませんね。

夕食（食宅便のおかずです）

プラスチック容器の左上から、菜の花の胡麻和え、蒟蒻の味噌田楽、白身魚の野菜餡かけ、きのこのバター風味、グリルチキンの照り焼きソースです。

今夜は、朝食と昼食が少な目でしたので、小松菜と卵の炒め物等を追加しました。

左下の黄色のパプリカが少々苦手です。

他は美味しく食べました。

三食合計でみると、熱量が不足した他はまあまあの線だと思います。

ただ、たんぱくゼリー抜きでタンパク質を60g以上摂れたのは、上々の出来でした。