今日は１週間に１回の衝撃波治療の日でした。腰５回を含めると通算８回目です。
左肩甲骨の横付近に衝撃波を５分ほど当てますが、ツボに当たった時はズンと来ますね。全体的には痛がゆい感じです。
痛い時に貼ろうと先週貰った湿布薬もこの１週間使わずじまいでした。
幾分は良くなっていると思います。
もう一つ、理由を上げるとすれば、早朝野球があっている時は、連日、午前中はパソコンに向かっていましたからね。
それでは朝食から紹介します。
朝食（目玉焼きです）
昼食（寿司です）
長男が買って来てくれましたから、急きょ寿司にしました。
塩分とかはネットで調べたものですから、参考程度ですね。
私はサバ、イワシ、アジとかの青魚が好きですね。特に〆サバが好きです。
夕食（豚のしょうが焼き）
左上は麦焼酎です。
焼酎50ccと氷２個の氷で110cc位あります。
氷が半分程度になってから、飲み始めます。
ご飯も食べつつ、焼酎も飲むという感じです。
豚のしょうが焼きは、完成した重さを量り、その半分を食べました。
栄養表の計算も半分にしています。
