このブログは18日朝作成しています。
炭酸足浴を12日に始めて、13、14、、15、16、、17日と6日連続してやってみました。
3日目の朝方、わずかに右手のしびれで目を覚ましたが、その他の5日間は全くしびれは感じませんでした。
昨日、透析中に看護師にこの件について問い合わせたところ、足浴をやっている他の患者さんも効果があるとよく言われるとのことでした。
足浴するのは、バケツを出したり、ちょっと面倒くさいですが、効果を考えるとやらざるを得ませんね。
それでは朝食から紹介します。
朝食(昨夜の残りです)
昨夜、食べ過ぎたようでしたから、今日は三食ともいつもよりは控えめにするつもりです。
鶏唐揚げは、自分で作ったものですから、朝からでも美味しいですね。
献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | K | P | 塩分 | |
朝 | 鶏唐揚げ | 35.0 | 117.42 | 6.98 | 124.62 | 71.95 | 0.223 | |
ゆで小松菜 | 30.0 | 4.50 | 0.48 | 42.00 | 13.80 | 0.011 | ||
ゆでもやし | 40.0 | 4.80 | 0.64 | 9.60 | 9.60 | 0.002 | ||
ゆでアスパラ | 8.0 | 1.92 | 0.21 | 20.80 | 4.88 | 0.001 | ||
ゆで卵 | 13.0 | 19.63 | 1.60 | 16.90 | 23.40 | 0.046 | ||
和風ドレッシング | 10.0 | 1.94 | 0.19 | 10.19 | 3.11 | 0.328 | ||
いりこみそ | 8.0 | 20.00 | 0.45 | 11.00 | 8.00 | 0.300 | ||
たたきごぼう | 20.0 | 17.77 | 0.43 | 30.78 | 10.40 | 0.079 | ||
麦茶 | 70.0 | 0.00 | 0.00 | 4.20 | 0.70 | 0.000 | ||
御飯 | 170.0 | 285.60 | 4.25 | 49.30 | 57.80 | 0.004 | ||
朝食計 | 404.0 | 473.58 | 15.24 | 319.39 | 203.64 | 0.993 |
昼食(コンビニサンドイッチです)
昼食も控えめにしました。
献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | K | P | 塩分 | |
昼 | ファミリーマート | |||||||
ミックスサンドイッチ | 132.0 | 321.00 | 12.20 | 180.00 | 150.00 | 1.800 | ||
加糖練乳 | 5.0 | 16.50 | 0.40 | 20.00 | 11.00 | 0.019 | ||
コーヒー | 66.0 | 0.00 | 0.00 | 39.60 | 12.54 | 0.040 | ||
パイン缶詰 | 45.0 | 37.80 | 0.18 | 54.00 | 3.15 | 0.001 | ||
昼食計 | 248.0 | 375.30 | 12.78 | 293.60 | 176.69 | 1.860 |
夕食(ブリ煮つけです)
透析では、除水を残すこともありませんでしたから、夕食はいつも通りにしました。
元々、魚系が好きですから、今夜の食事はいいですね。
ご飯を追加したいくらいでした。
献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | K | P | 塩分 | |
夜 | 鰤の煮付け | |||||||
煮汁 | ||||||||
減塩醤油 | 18.0 | 12.30 | 1.50 | 0.30 | 8.40 | 1.260 | ||
ミリン | 18.0 | 7.20 | 0.01 | 0.54 | 2.70 | 0.005 | ||
酒 | 15.0 | 2.10 | 0.01 | 0.75 | 1.05 | 0.000 | ||
砂糖 | 5.0 | 19.20 | 0.00 | 0.10 | 0.00 | 0.000 | ||
水 | 33.0 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.000 | ||
煮汁 合計 | 89.0 | 40.80 | 1.52 | 1.69 | 12.15 | 1.265 | ||
鰤煮汁半分 | 44.5 | 20.40 | 0.76 | 0.85 | 6.08 | 0.633 | ||
鰤 | 53.0 | 136.21 | 11.35 | 201.40 | 68.90 | 0.042 | ||
大根 | 28.0 | 5.04 | 0.15 | 58.80 | 3.92 | 0.009 | ||
たたきごぼう | 20.0 | 17.77 | 0.43 | 30.78 | 10.40 | 0.079 | ||
レタス | 20.0 | 2.40 | 0.12 | 40.00 | 4.40 | 0.001 | ||
ゆで小松菜 | 20.0 | 3.00 | 0.32 | 28.00 | 9.20 | 0.007 | ||
ゆで卵 | 18.0 | 27.18 | 2.32 | 23.40 | 32.40 | 0.059 | ||
マヨネーズ | 10.0 | 73.30 | 0.14 | 1.80 | 3.00 | 0.180 | ||
麦茶 | 70.0 | 0.00 | 0.00 | 4.20 | 0.70 | 0.000 | ||
御飯 | 170.0 | 285.60 | 4.25 | 49.30 | 57.80 | 0.004 | ||
夜食計 | 453.5 | 570.90 | 19.84 | 438.53 | 196.80 | 1.013 | ||
三食計 | 1105.5 | 1419.78 | 47.85 | 1051.52 | 577.12 | 3.866 |
三食合計では、かなり少なめになりました。