透析患者の食事（３月１０日）便秘

腰痛止めを二種類処方してもらっています。

二週間前、痛みが少しひどかったので、一種類増やしてもらいました。

一週間ほど服用したら、便秘気味になってしまいました。

私にとっては、痛みより、体重増に絡んで来ますから、便秘の方を優先しますので、数日前から服用を止めてみました。

するとてき面ですね。

通じがあるようになり、ほっとしています。

腰の痛みは、薬を止めたことで痛みが増したということはありませんでした。

それでは朝食から紹介します。

朝食（目玉焼きです）

目玉焼きは家内の分も作りました。

キレイに焼けている方を写真に載せればいいものの、卵の重さが違います。

私が食べる分が50gで家内の分が53gでしたので、リンが少ない50gを選びました。

私の分は皿に移す時に壊れました。

昼食（デニィッシュパンです）

プロテインをコーヒーに入れたつもりでした。

しかし、写真ではどうもその雰囲気がありませんし、プロテインの入れ物の数を数えても減っていませんので、忘れたのでしょう。

プロテインを入れるためにわざわざコーヒーを入れたのですが、無駄でしたね。

夕食（秋刀魚焼きです）

熱量を増やすために、ソテーするように頼んでいたのですが、フライパンにクッキングシートを敷いて焼いたようです。

三食合計でみると、熱量は不足、タンパク質、カリウム、リンはOK、カルシウムはやや不足、ビタミンDもOK、食塩相当は少なかったですね。

ただ、プロテインを入れ忘れたのと、ソテーにしなかった分で熱量とタンパク質が少なくなりました。