蛇石神社（阿蘇赤水）　透析患者の食事（２月２6日）

毎年、あつまる阿蘇赤水GC近くにある蛇石神社へお参りに行っています。

金運にご利益があるそうですので、宝くじを買ってみますが一回も当たったことはありませんね。

この神社には二匹の白蛇がいます。

毎年、行くたびに大きくなっています。

今年は盛んに動いていました。

それでは朝食から紹介します。

朝食（餃子です）

餃子は揚げ焼きにしました。

昼食（阿蘇清和道の駅で昼食です）

外食でも重さだけは量っておこうと計量器を持参です。

カレー重量は、1kg量りでは量れませんでした。

後で器のみ計量したら720gありましたので、恐らくカレーだけでも500gは超えていたかもしれません。

赤牛の肉だと、はっきり味わえませんでしたから、肉を小さく切ってあるのでしょうね。

私としては、少々大きめの肉がゴロンと一つか二つあれば十分でしたが。

栄養計算はネットで、５００gの牛カレーで調べました。

全体的な味は文句なしに美味しかったです。

夕食（ブリのマヨ味噌焼きです）

昼の栄養記録が正確にはわかりませんので、夕食はそれぞれが多くならないように気を付けてはみたものの、カリウムが許容範囲を超えました。

ブリは一切れ90ｇありましたので、三分の一のみ食べて、残りは明朝分とします。

三食合計でみると、数字的にはまあまあかも知れませんが、昼が推定ですから、参考程度の数値ですね。