２２日の夜半の暴風雨も、１夜明けたら空は快晴。
庭の柿も無事でした。
それでは朝食から紹介します。
朝食（すき家での朝食です）
メニューはまぜのっけご飯朝食です。
すき家表示の栄養成分では、532kcal、タンパク質21.2g、ナトリウム1474mgと表示されています。
一緒に付いてくる味噌汁は吸いませんから、味噌汁の栄養成分47kcal、タンパク質2.7g、ナトリウム1042mgを引きました。
みそ汁は外して撮影しました。
店の醤油は普通の醤油ですから、減塩醤油を持参です。
カリウム、リンは推定値です。
昼食（市販のサンドイッチです）
すき家からの帰りに昼、食べようと思い買っておいたものです。
このサンドイッチは具材が色々入っているように見えたから、買ったのですが、半分程度までしか具材は入っておらず、底の方はパンだけの感じでした。
夕食（ブリです）
ブリを焼きました。
ブリは照り焼きがおいしいと思いますが、醤油を使いますから、塩分を使わないように焼いています。
