以前より、両手の小指と薬指のしびれにより、目を覚ますことが度々ありました。
その改善のため、炭酸剤入りのお湯での手浴を2月から始めたり、4月初めからはエルカルニチンの注射も透析時に始まりした。
しかし、結果はというと、しびれ、ひきつりなどが完全に止まったわけではありません。
それで、駄目もとで、1週間前から両手に手袋をはめて寝るようにしました。
手袋は手首が締まっていませんし、指の部分は出ていますから、はめていても違和感はありません。
22日から連続して6日間、両手にしびれはありません。
手袋を始めてから、湯浴は止めています。
注射が効いてきたとは思います。
ただ、手袋をはめてから、しびれが一切無いとなると偶然でしょうが、手袋が良かったのかなとも思いますよね。
それでは朝食から紹介します。
朝食(白和えなど色々です)
これが主菜というのはありません。
食べ終わってから、鯖みりん干しを少し、つまみ食いしたのがカリウム、リンの数値を押し上げました。
タンパク質の数値を上げるためとは言え、余分なことでした。
献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | K | P | 塩分 | |
朝 | 酢ゴボウ | 20.0 | 17.12 | 0.35 | 33.04 | 9.80 | 0.047 | |
小松奈の白和え | 50.0 | 48.72 | 2.71 | 72.05 | 42.23 | 0.316 | ||
もやしのナムル | 40.0 | 27.06 | 0.60 | 30.31 | 11.04 | 0.179 | ||
茹で木綿豆腐 | 54.0 | 43.20 | 3.78 | 59.40 | 47.52 | 0.012 | ||
茹で小松菜 | 30.0 | 4.50 | 0.48 | 42.00 | 13.80 | 0.011 | ||
減塩だし割醤油 | 3.0 | 3.00 | 0.09 | 0.67 | 1.14 | 0.177 | ||
鶏唐揚げ | 25.0 | 87.33 | 5.32 | 96.88 | 55.45 | 0.115 | ||
鯖みりん干し | 14.0 | 25.00 | 2.09 | 37.09 | 24.61 | 0.284 | ||
バナナ | 10.0 | 8.60 | 0.11 | 36.00 | 2.70 | 0.000 | ||
ねり梅ミニ | 6.0 | 3.00 | 0.04 | 2.00 | 0.40 | 0.328 | ||
麦茶 | 70.0 | 0.00 | 0.00 | 4.20 | 0.70 | 0.000 | ||
御飯 | 154.0 | 258.72 | 3.85 | 44.66 | 52.36 | 0.0036 | ||
朝食計 | 476.0 | 526.24 | 19.42 | 458.30 | 261.74 | 1.472 |
昼食(スパゲティです)
今日のスパゲティは、マヨネーズ・麺つゆ味です。
先日のバター醤油味より、私の口には合いました。
献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | K | P | 塩分 | |
昼 | スパゲティ | |||||||
スパゲティ 茹で | 170.0 | 283.90 | 9.86 | 23.80 | 90.10 | 0.000 | ||
ウインナーソーセージ | 38.0 | 136.80 | 3.95 | 68.40 | 72.20 | 0.722 | ||
カツオ油漬けフレーク | 20.0 | 40.28 | 3.52 | 46.00 | 32.00 | 0.200 | ||
マヨネーズ | 15.0 | 109.95 | 0.21 | 2.70 | 4.50 | 0.270 | ||
麺つゆ | 9.0 | 10.08 | 0.41 | 8.73 | 6.54 | 0.729 | ||
牛乳 | 10.0 | 6.70 | 0.33 | 15.00 | 9.30 | 0.010 | ||
小松奈の白和え | 30.0 | 29.23 | 1.63 | 43.23 | 25.34 | 0.190 | ||
麦茶 | 70.0 | 0.00 | 0.00 | 4.20 | 0.70 | 0.000 | ||
昼食計 | 362.0 | 616.94 | 19.91 | 212.06 | 240.68 | 2.121 |
麺つゆを9g使っていますが、マヨネーズで味が付いていますから、ほんの少し(3g)で良かったと思います。
夕食(ポークカレーです)
ジャガイモはある程度茹でてから、玉ねぎも10分程、水にさらした後使いました。
カリウム、リンの数値が少なくなったと思います。
完成後、別のボールにカレーを移し、全重量を量りました。
今回は、偶然にも前回作成時の重さ730gと同じでした。
キャベツのサラダは、酢味噌味ですから、美味いはずでした。
ところがキャベツが硬くて、噛み切れません。たくさん作ったのに失敗作です。
献立名・食品名 | 交表 | 量 | kcal | たん白 | K | P | 塩分 | |
夜 | ポークカレー | |||||||
豚ロース | 106.0 | 308.46 | 19.40 | 328.60 | 180.20 | 0.104 | ||
10.0 | ||||||||
ジャガイモ | 106.0 | 78.44 | 1.80 | 360.40 | 33.92 | 0.003 | ||
タマネギ | 110.0 | 28.60 | 0.66 | 96.80 | 22.00 | 0.011 | ||
人参 | 20.0 | 7.20 | 0.12 | 54.00 | 5.80 | 0.012 | ||
サラダ油 | 8.0 | 73.68 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.000 | ||
ジャワカレールー | 82.4 | 444.00 | 6.40 | 263.68 | 90.64 | 9.200 | ||
水 | 700.0 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.000 | ||
合計 完成重さ 730g | 730.0 | 945.08 | 28.88 | 1250.48 | 357.26 | 9.329 | ||
カレールー | 162.0 | 209.73 | 6.41 | 277.50 | 79.28 | 2.070 | ||
キャベツのサラダ | 30.0 | 21.47 | 0.54 | 37.56 | 12.62 | 0.1 | ||
酢ごぼう | 20.0 | 16.55 | 0.41 | 33.00 | 9.96 | 0.082 | ||
麦茶 | 70.0 | 0.00 | 0.00 | 4.20 | 0.70 | 0.000 | ||
減塩食パン | 60.0 | 184.00 | 5.00 | 58.20 | 49.80 | 0.140 | ||
夜食計 | 342.0 | 431.75 | 12.36 | 410.47 | 152.36 | 2.439 | ||
三食計 | 1180.0 | 1574.94 | 51.69 | 1080.83 | 654.78 | 6.032 | ||
焼酎 | 70.0 | 144.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.003 | ||
今川焼 | 40.0 | 80.00 | 1.80 | 20.88 | 19.08 | 0.180 | ||
間食計 | 110.0 | 224.00 | 1.80 | 20.88 | 19.08 | 0.183 | ||
総計 | 1290.0 | 1798.94 | 53.49 | 1101.71 | 673.86 | 6.215 |
三食合計でみると、熱量、カリウム、リンはOK、タンパク質は不足、塩分は過多でした。
熱量、タンパク質が多くて、リン、カリウム、塩分が少ないように組み合わせるのは、難しいです。