今日で2022年も終わりですね。
あっという間でしたね。
今年もおせちを家内に教えてもらいながら作りました。
カマボコ類、数の子、お菓子、焼き豚、きんとんの栗以外が手作りです。
今年は田作り用のかたくちいわしを売っているスーパーを見つけ出せず、市販品を買うのも嫌でしたから、作りませんでした。
それでは朝食から紹介します。
朝食(塩サバです)
30日朝からおせちを作り始めましたから、叩きごぼうの余りをおかずにしました。
叩きごぼうは黒ゴマしか自宅にありませんでしたから、少しおかしいですね。
朝 | 献立名・食品名 | 量 | kcal | たん白 | K | P | 脂 | 炭 | 塩分 | |
塩サバ | 70.0 | 235.2 | 10.6 | 210.0 | 140.0 | 13.4 | 0.1 | 0.784 | ||
トマト | 9.0 | 2.0 | 0.1 | 18.9 | 2.3 | 0.0 | 0.4 | 0.001 | ||
レタス | 10.0 | 1.1 | 0.1 | 20.0 | 2.2 | 0.0 | 0.3 | 0.001 | ||
マヨネーズ | 5.0 | 36.7 | 0.1 | 0.9 | 1.5 | 0.4 | 0.3 | 0.090 | ||
叩きごぼう | 7.0 | 8.9 | 0.2 | 12.5 | 6.6 | 0.5 | 0.4 | 0.043 | ||
昆布巻き | 5.0 | 4.1 | 0.1 | 25.1 | 2.7 | 0.2 | 0.7 | 0.087 | ||
リンゴ | 15.0 | 8.0 | 0.0 | 18.0 | 1.8 | 0.0 | 2.3 | 0.000 | ||
御飯 | 160.0 | 249.6 | 3.2 | 46.4 | 54.4 | 0.3 | 55.4 | 0.004 | ||
朝食計 | 281.0 | 545.6 | 14.4 | 351.8 | 211.6 | 14.9 | 59.8 | 1.009 |
昼食(昆布巻きと伊達巻です)
出来上がったおせち料理の味見を兼ねたおかずです。
減塩醬油で作っていますから、用心するのはカリウムとリンの数値です。
昆布巻きは26gあり、カリウムは私の計算では130mgあります。
昼 | 献立名・食品名 | 量 | kcal | たん白 | K | P | 脂 | 炭 | 塩分 | |
だて巻き | 46.0 | 81.2 | 5.0 | 64.9 | 63.2 | 10.6 | 4.6 | 0.680 | ||
昆布巻き | 26.0 | 21.6 | 0.6 | 130.7 | 14.0 | 1.1 | 3.5 | 0.454 | ||
御飯 | 152.0 | 237.1 | 3.0 | 44.1 | 51.7 | 0.3 | 52.6 | 0.004 | ||
ヨーグルト | 37.0 | 31.5 | 1.4 | 62.9 | 37.0 | 0.7 | 5.1 | 0.050 | ||
昼食計 | 261.0 | 371.4 | 10.0 | 302.6 | 165.9 | 12.8 | 65.7 | 1.188 |
夕食(食宅便のおかずです)
夜 | 献立名・食品名 | 量 | kcal | たん白 | K | P | 脂 | 炭 | 塩分 | |
食宅便 | ||||||||||
カレイの甘酢餡かけ | ||||||||||
鶏肉の甘辛煮 | ||||||||||
さつま揚げの煮物 | ||||||||||
ほうれん草とコーンのソテー | ||||||||||
ジャコの炒り卵 | ||||||||||
食宅便計 | 200.0 | 269.0 | 20.7 | 244.0 | 152.0 | 13.4 | 16.4 | 2.300 | ||
たんぱくゼリー | 70.0 | 100.0 | 7.5 | 4.0 | 4.0 | 0.0 | 17.5 | 0.100 | ||
リンゴ | 15.0 | 8.0 | 0.0 | 18.0 | 1.8 | 0.0 | 2.3 | 0.000 | ||
御飯 | 160.0 | 249.6 | 3.2 | 46.4 | 54.4 | 0.3 | 55.4 | 0.004 | ||
夜食計 | 445.0 | 626.6 | 31.4 | 312.4 | 212.2 | 13.8 | 91.6 | 2.404 | ||
三食計 | 987.0 | 1543.5 | 55.8 | 966.7 | 589.6 | 41.4 | 217.1 | 4.600 | ||
ドーナツあんパン | 40.0 | 166.0 | 3.7 | 24.0 | 2.4 | 6.2 | 23.9 | 0.200 | ||
間食計 | 40.0 | 166.0 | 3.7 | 24.0 | 2.4 | 6.2 | 23.9 | 0.200 | ||
総計 | 1027.0 | 1709.5 | 59.5 | 990.7 | 592.0 | 47.6 | 241.0 | 4.800 |
今日、透析中に前院長が年末の挨拶に回って来られ、患者さんはみなさん懸命に透析されているから、我々医療スタッフがこれからも全力で応援しますと言っておられました。
ただ、ベッドに寝て治療を受けているようですが、命をつなぐための治療です。