今日、透析で通っている病院で、新型コロナワクチンの接種を受けました。
透析開始後、1時間ほど経ってから、院長と看護師がやって来て、看護師が打ちました。
穿刺も上手い看護師でしたから、痛みも全然なく、その後もなんともありませんでした。
発熱するかもということで、解熱剤もいただきました。
後、一回残ってはいても、とりあえずホッとしました。
それでは朝食から紹介します。
朝食(昨夜の残りです)
厚揚げは、一度買うと、その量が多いし、長く保存もできませんから、使い切るのが大変ですね。
3日間連続で食べました。
私は好きですから、毎回でも構いません。
しかし、家内はそんなに好みではないので、私に付き合うのが大変だろうと思います。
献立名・食品名 | 量 | kcal | たん白 | K | P | Ca | ビD | 塩分 | ||
朝 | 厚揚げ | 85.0 | 127.50 | 9.10 | 102.00 | 127.50 | 204.00 | 0.00 | 0.007 | |
煮汁半分 | 21.7 | 4.08 | 0.28 | 1.82 | 3.57 | 1.20 | 0.00 | 0.234 | ||
キャベツ | 15.0 | 3.45 | 0.20 | 30.00 | 5.40 | 6.45 | 0.00 | 0.002 | ||
トマト | 9.0 | 1.71 | 0.06 | 18.90 | 2.34 | 0.63 | 0.00 | 0.001 | ||
茹で卵 | 10.0 | 15.10 | 1.29 | 13.00 | 18.00 | 5.10 | 0.18 | 0.033 | ||
減塩ドレッシング | 5.0 | 1.00 | 0.10 | 5.25 | 1.60 | 0.50 | 0.00 | 0.169 | ||
スティックゼリー | 14.5 | 80.00 | 0.00 | 4.00 | 0.00 | 1.00 | 0.006 | |||
沖縄モズク | 30.0 | 1.80 | 0.10 | 2.10 | 0.60 | 7.92 | 0.00 | 0.180 | ||
レモン汁 | 5.0 | 1.00 | 0.10 | 5.25 | 1.60 | 0.50 | 0.00 | 0.169 | ||
御飯 | 170.0 | 285.60 | 4.25 | 49.30 | 57.80 | 5.10 | 0.00 | 0.004 | ||
朝食計 | 365.2 | 521.24 | 15.48 | 231.62 | 218.41 | 232.40 | 0.18 | 0.804 |
昼食(色々です)
月曜日の透析で、除水を300g残していましたから、出来るだけ軽めの食事にしました。
実際、透析前の体重は2.3kgオーバーでしたから、昼をまともに食べていたら、またまた、除水残しになるところでした。
結果、今日は除水残しなしでした。
献立名・食品名 | 量 | kcal | たん白 | K | P | Ca | ビD | 塩分 | ||
昼 | 茹で卵 | 48.0 | 72.48 | 6.19 | 62.40 | 86.40 | 24.48 | 0.86 | 0.156 | |
レタス | 10.0 | 1.20 | 0.06 | 20.00 | 2.20 | 1.90 | 0.00 | 0.000 | ||
トマト | 13.0 | 2.47 | 0.09 | 27.30 | 3.38 | 0.91 | 0.00 | 0.001 | ||
マヨネーズ | 10.0 | 73.30 | 0.14 | 1.80 | 3.00 | 0.80 | 0.60 | 0.180 | ||
ヨーグルト | 35.0 | 16.10 | 1.50 | 63.00 | 52.50 | 45.27 | 0.00 | 0.047 | ||
稲荷ずし | 36.0 | 58.32 | 1.65 | 21.79 | 25.26 | 24.23 | 0.00 | 0.487 | ||
メロンパン | 28.0 | 94.00 | 2.00 | 26.59 | 20.54 | 8.80 | 0.06 | 0.145 | ||
昼食計 | 180.0 | 317.87 | 11.63 | 222.88 | 193.28 | 106.39 | 1.52 | 1.017 |
夕食(宅配のおかずです)
三回目の手配は塩分ケアコースとし、今回から隔週に一度の手配としました。
ご飯から時計回りに、豚肉の山椒炒め、シェルの磯風味、リンゴの甘煮、いんげんと人参の胡麻和え、白身魚のゆず風味あんかけです。
熱量256kcal、カリウム247mg、リン128mg、塩分2.0g
これだけの量を一人分作るにしても、大変なことだし、まず、私にはできません。
それを1日おきに食べることができるわけですから素晴らしいことです。
献立名・食品名 | 量 | kcal | たん白 | K | P | Ca | ビD | 塩分 | ||
夜 | 食宅便 減塩タイプ | 256.00 | 14.00 | 247.00 | 128.00 | 2.000 | ||||
白身魚の柚子風味あんかけ | ||||||||||
いんげんと人参の胡麻和え | ||||||||||
シェルの磯風味 | ||||||||||
ジャガイモのトマト煮 | ||||||||||
リンゴの甘煮 | ||||||||||
トマト | 10.0 | 1.90 | 0.07 | 21.00 | 2.60 | 0.70 | 0.00 | 0.001 | ||
ウエハースイチゴ | 6.5 | 31.00 | 0.40 | 15.00 | 9.00 | 200.00 | 0.018 | |||
たんぱくゼリーパイン | 70.0 | 92.00 | 7.50 | 4.00 | 4.00 | 200.00 | 3.70 | 0.130 | ||
沖縄モズク | 30.0 | 1.80 | 0.10 | 2.10 | 0.60 | 7.92 | 0.00 | 0.180 | ||
レモン汁 | 5.0 | 1.90 | 0.02 | 5.00 | 0.45 | 0.35 | 0.00 | 0.001 | ||
御飯 | 170.0 | 285.60 | 4.25 | 49.30 | 57.80 | 5.10 | 0.00 | 0.004 | ||
夜食計 | 275.0 | 670.20 | 26.33 | 343.40 | 202.45 | 414.07 | 3.70 | 2.334 | ||
三食計 | 852.0 | 1572.98 | 57.91 | 918.98 | 661.59 | 764.65 | 5.96 | 4.654 | ||
間食計 | 0.0 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.000 | ||
総計 | 852.0 | 1572.98 | 57.91 | 918.98 | 661.59 | 764.65 | 5.96 | 4.654 |
三食合計でみると、熱量、タンパク質が不足、カリウム、リンは、塩分はまあまあでした。
朝と昼のタンパク質の量がいつもより、少なかったですね。
夕食でカバーできませんでした。